不改变饮食的情况下用什么建议！谢谢！
蜂蜜有一定的润肺止咳的作用，但是基本没有化痰的功效。如果是感冒后期炎症已经消退，而且气管里痰液不多，这时候用蜂蜜水来润肺止咳还是比较好的。平时可以将蜂蜜跟陈皮橘子一起煮水喝效果会更好。
蜂蜜水不能治痘痘，建议患者通过药物治疗、红蓝光祛痘等方式进行处理。具体分析如下：
痘痘通常是皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺管堵塞、内分泌激素等因素引起的慢性炎症性皮肤病，患者可能会出现红肿、疼痛等不适症状。通常蜂蜜水没有治疗痘痘的作用，不能有效改善相关致病因素，进而达不到治疗的目的。
建议患者按医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等抑菌抗炎的药物进行治疗，或是通过红蓝光祛痘的方式进行改善，该方式可以通过红蓝光美容仪器发出的特别频率直接刺激表皮下胶原质再生，进而改善痘痘的情况。
一般情况下，喝蜂蜜水有助于减肥，但通常无法仅通过喝蜂蜜水而收获显著的减肥效果。
暴饮暴食、喜卧好坐等因素可能导致身体肥胖，需要通过适当运动、调整饮食等方法来减重、塑形。此时，喝蜂蜜水通常是有助于减肥的。因为蜂蜜水有助于促进胃肠道蠕动，能够润肠通便，促使体内代谢废物排出，避免脂肪在体内过度堆积，达到辅助减肥的目的。但是，仅凭借喝蜂蜜水通常无法收获良好的减肥效果，因为蜂蜜水含有较多糖分，并且本身不具备促进脂肪分解、代谢的作用，难以直接使体重减轻。
在减肥过程中，通常需要适当进行运动，如游泳、慢跑等，还需要调整饮食结构，要少吃酥肉、炸鸡、火锅等高热量食物，可以适当地吃芹菜、冬瓜等低热量食物，使摄入热量与消耗热量之间形成差额。
可以用白萝卜煮水后，稍微放凉，待到温热的时候，加入蜂蜜。做成白萝卜蜂蜜水，止咳效果特别好。白萝卜蜂蜜水综具有清热止咳，理气化痰，凉血止血，具有补气补中，润肺止咳，润燥，解毒排毒，美容养颜的作用。由于白萝卜和蜂蜜都有润肺止咳的作用，所以这二者搭配起来，对于治疗咳嗽效果是非常好的。
喝蜂蜜水是为了润肠通便，避免大便干燥，因为长时间便秘就容易造成痔疮复发，只要不便秘这种症状也就缓解了。平时饮食需要清淡，多吃新鲜蔬菜水果，粗纤维食物，定时排便，这样也就缓解了痔疮的复发。
