有害的，长期频繁喝板蓝根，有可能会出现食欲下降，恶心腹胀，身体无力等异常症状，常喝会对身体有一定的副作用，也会增加肝脏的负担，如果经常喝机体会对其药效的敏感度降低，如果感冒了，可能会降低其疗效。
中成药都属于温热性质，如果本身存在阳虚偏寒，可以长时间服用，不会对身体造成伤害，但如果本身就有火，则不适合吃，会加重病情。还是去正规医院中医科就诊，结合舌象，脉象，总体辨证一下，看属于哪种情况，再对症治疗服用中成药才可以。
碘伏是一种很普通的消毒剂，如果不慎服用，会产生一定的副作用。具体内容如下：
如果摄入少量，会出现胃区不适、烧心等不适症状，建议多喝水、喝温牛奶，这样可以迅速排除体内的碘伏，缓解不适。但是，如果吃多了，就会导致胃粘膜糜烂，或者是消化道出血，要进行洗胃、催吐，将进入食道的碘伏排出，减少对人体的损伤，同时也可以服用一些保护胃粘膜的药物，比如奥美拉唑。
一般来说，艾灸烟对人体是否有害要根据实际情况进行判断。
进行艾灸时可能会产生艾灸烟，如果是少量的艾灸烟，通常对人体是没有害处，如果是大量的烟，可能会刺激呼吸道，引起刺激性的咳嗽，严重时可能会引起缺氧。因此在艾灸时，要尽量避免在密闭的环境中，艾灸后患者要注意休息，避免剧烈运动及过度劳累，避免过度饮酒，忌生冷，刺激油腻的食物。
一般情况下，艾灸的烟如果少量吸入，通常无害，吸入过多，具可能会有害。
艾条在燃烧过程中会生成醛、酚类等成分，如果烟量大，会刺激人呼吸道，且烟中还含二氧化碳、一氧化碳等多种气体，若数量较多、吸入时间较长，会对人体有害。如果吸入量相对较少，则不会对人体造成显著危害。平时应尽量避免吸入过量艾烟，以免影响身体健康。
常见的治疗失眠的中药如下：
包括镇定剂和主血镇定剂，包括朱砂、琥珀、酸枣仁、龙齿和牡蛎，以及养血镇定剂，包括合欢皮、合欢花、柏子仁、远志和夜交藤。重要的镇定剂，如酸枣仁，单独使用也不错。它们可以用水煎服或用来泡茶，而合欢、远志和何首乌也可以单独煎服。建议未经过专业医生鉴定的患者不要擅自服用中药，先口服中成药。如果效果不好，建议去专科医院治疗，辨证分型后再敷特定的中药和汤药。
