水果具有一定的保健作用，但并非越多越好，脂肪肝病人在食用上有所选择与讲究，可发挥其积极有利的一面，对健康、对疾病的治疗及康复都是有一定价值意义的。可以多吃一些苹果，葡萄，鸭梨。
大部分的水果及蔬菜对降血糖都是比较有帮助的。在水果方面，糖尿病人可以吃适量的香蕉，无花果，苹果以及火龙果等，但这些水果每天也要注意吃的适量，蔬菜方面可以多吃菠菜，芹菜，土豆，扁豆，洋葱以及各种绿色食品，对降血糖都是比较有帮助的。
桑葚是一种富硒水果，100g干桑葚里的硒含量30多微克，位居水果榜首。猕猴桃其中含有硒、钙、钾、微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。
脱发多数与毛囊营养不良有关。建议及时就医，做相关检查，查找脱发的原因，如果是营养不良性脱发则可以通过增加新鲜蔬菜，水果的摄入量来缓解。新鲜蔬菜水果以颜色深的为宜。
补硒可以通过食补和药补，食补平时多吃含硒量比较好的食物，比如猪肾、猪肝、鸭肝、瘦肉以及海产品、蘑菇等，平时多吃一些新鲜的蔬菜、大白菜、西红柿、紫菜等。水果包括桑葚，桂圆，苹果，葡萄，海棠和杏。
山药、冬瓜、秋葵、萝卜、苦瓜都可以，通过不同的形式对胃火来进行清除。对于改善胃火的症状包括口臭、口苦以及脸上长痤疮、脾气暴躁等等都可以进行辅助治疗。其中秋葵是不错的选择，不仅口感好，而且对治疗胃部的炎症胃溃疡都有非常大的益处，可以很好的去除胃火来使患者身体健康。