鱼的营养价值是非常不错的，在吃鱼的时候，要选择刺少的鱼，比如鳕鱼带鱼都是非常不错的，这两种鱼刺比较少，而且在吃鱼的时候，要在监护下，否则很容易导致鱼刺卡住的情况，也要注意多吃一些果蔬。
可以多吃些有营养的汤类，如猪蹄汤鱼汤，鸡汤骨头汤都是相当不错的选择哦，多喝些奶水自然就会越来越有营养的，还可以多吃点坚果类的，粗粮和蔬菜，水果。只要营养均衡，荤素搭配即可。
一般情况下，有营养神经的药物可以帮助神经恢复。具体情况分析如下：
甲钴胺胶囊、维生素B、谷维素等营养神经类药物，具有修复受损神经节、促进神经功能恢复的作用。对于大部分神经损伤都有很好的治疗效果。但如果神经出现横贯性损伤，导致神经完全性断裂，这种患者首先需要手术修复受损神经，然后口服营养神经的药物来促进神经功能的恢复。
儿科常见病的预防是平时增加孩子的抵抗力，可以给孩子口服点增加抵抗力的药物，平时多带孩子晒太阳，多活动，适当的给孩子补充些钙有助于孩子的生长发育，不吃垃圾食品。
孩子出现了营养不良的情况，那么大家要孩子的饮食习惯上要做粗细结合，如果挑食、吃零食，那么一定要及时制止，同时还要做到少吃多餐，也不要让孩子暴饮暴食，好吃的就多吃一些而且要做到荤素搭配比较好。
属于亚健康的状态，主要有可能是平常饮食营养不足而导致，平常要他多吃豆制品，奶制品，配合多吃肉类和富含维生素的水果和绿色蔬菜，不要让她吃太多的零食，也可以给他喝点口服液。
