可以选择性失忆，有一些被大脑自动选择的记忆会消失，导致当事人都不知道这种记忆是不是真的存在过。这是人类大脑对人类的自动保护，为避免此生物过分伤心导致崩溃。失忆症是一种记忆混乱的疾病。
失忆一般是头部受了剧烈的碰撞，使脑组织局部出现了出血损伤出现失忆，也可以见于脑部疾病引起记忆部位的脑组织损伤出现失忆，或者是由于受到了一些精神上的刺激所导致。记性差是不会导致失忆的。
失眠会导致记忆力下降。
长期失眠和作息不规律会导致记忆力减退，有些疾病会因智商降低而引起头部，还会出现乏力、耳鸣、精神不振等相关症状。而且长期失眠会降低生活质量，健忘，晚上睡不好，白天头晕，耳鸣等，办事效率低下，记忆力不好，三次失去四种。平时可以喝牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等预防失眠的食物。平时睡觉前30分钟到1个小时思考问题或看书是不好的。
强制失忆方法没有这样的方法。应该勇敢地面对现实。健忘症是由脑损伤引起的一种疾病。它主要分为心理性健忘症和分离性健忘症。健忘症的特征是意识、记忆、身份或环境的正常整合功能遭到破坏，从而给生活带来麻烦，但这些症状不能用生理因素来解释。
一般情况下，失忆口服药有美金刚、多奈哌齐等，具体内容如下：
大脑的认识能力受损会引起记忆力减退，主要表现为大脑皮质的弥漫性损害、多发性脑白质损害、颞叶海马的边界等。阿尔茨海默症的药物有美金刚、多奈哌齐等。2、奥拉西坦，吡拉西坦，茴拉西坦，胞磷胆素胶囊，主要作用在治疗脑血管疾病和脑损伤时。3、主要应用于血管性痴呆的尼麦角林和尼莫地平。4、艾地苯醌，主要是为了提高人体的线粒体新陈代谢，是一种辅助性的药物。5、银杏叶胶囊、银杏叶胶囊是一种具有增强记忆力的中药。