过量的酒精对人体有害，要避免过量的酒精摄入。
由于某些原因，可以在饮用咖啡前饮用豆浆、牛奶等，这样可以有效地保护胃黏膜。也可以用葛根来泡茶。在饮食方面要特别小心，避免空腹饮酒，同时也要多进食。饮酒对身体不好，日常生活中要注意戒烟戒酒。最好不要饮用辛辣的饮料，如咖啡浓茶。养成良好的生活方式和生活方式。多食用水果和蔬菜，多饮水。
跑步会伤膝盖，但是可以采取一些措施，能够有效地控制膝盖的损伤。第一，在跑步之前要进行热身，热身之后能够有效的避免肌肉的紧张、关节软骨周围血液循环比较慢的情况，能够有效的预防关节退变和磨损。第二，在跑步过程当中一定要注意保暖，不能受凉，因为受凉后肌肉比较紧张，血液循环比较慢，容易导致炎性代谢产物出现堆积。
早晨空腹喝三七粉是会伤胃的，所以一般都是饭后服用的，以免伤胃，所以不建议空腹食用，特别是有胃病的病人，必须饭后服用，以免产生不好的副作用。三七一般的服用方法是：早晚饭前服用，如果胃不好可以先吃饭然后再服用三七粉，晚饭后8点钟以后不要吃三七粉，会影响睡眠。
早晨空腹喝三七粉是会伤胃的，所以一般都是饭后服用的，以免伤胃，所以不建议空腹食用，特别是有胃病的病人，必须饭后服用，以免产生不好的副作用。三七一般的服用方法是：早晚饭前服用，如果胃不好可以先吃饭然后再服用三七粉，晚饭后8点钟以后不要吃三七粉，会影响睡眠。
久坐伤前列腺。病人属于前列腺炎，并且该疾病与病原体感染、性生活过频、过多手淫、排尿功能障碍，精神心理因素等有一定的关联性的，可以去医院检查。现在可以口服药物，也可以温水坐浴，要多喝水，饮食要以清淡为主，不可以吃辛辣刺激性食物，以免不利于恢复。
喝酒前吃以下东西不容易醉又不伤胃：
喝酒会导致胃粘膜损伤或充血，因此，建议患者喝酒前吃一些保护胃黏膜的食物，如花生、香蕉，苹果，橘子等；用中药葛根泡水喝，有一定的解酒作用，患者可根据自身情况饮用。日常生活中，患者可以适当运动，比如散步、游泳等，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，多注意休息，避免劳累，保持平和、轻松的心态，不要有太大的精神压力。
