可以服用药物进行改善。睡前不要玩得太兴奋,按时睡觉,在宝宝入睡前0.5-1小时应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝,免得宝宝因过于兴奋紧张而难以入睡。
宝宝睡觉不踏实,首先要排除病理性的原因。宝宝白天的时候有没有拉肚子,有没有咳嗽,流鼻涕打喷嚏,有没有肚子疼,有没有消化不良,这些情况,要考虑生理性的原因。白天的时候有没有受到过度的刺激,这些情况都可能会引起宝宝睡觉不踏实。
婴儿睡觉不踏实,有病理方面的原因,也有生理方面的原因,比如吃得多或者少了,会导致饥饿、积食,再者睡眠环境不够安静,睡觉姿势不舒服、夜间尿尿等因素都有关系。
病理性因素主要见于微量元素,维生素D、钙的缺乏等,容易出现夜间哭闹不安的表现。其次如果婴儿有鼻塞,流涕等要警惕鼻炎或鼻息肉的情况,可以到医院就诊。
宝宝睡觉睡不踏实应该是缺乏微量元素钙剂等易引起如上反应不适,建议至医院检查明确病因病情在医师指导下治疗处理。生活中注意休息避免劳累熬夜,保持心情舒畅,合理饮食清淡,加强营养。平时也不要吓到宝宝。
宝宝睡觉不踏实,可能是没有吃饱的原因,也有可能是缺乏安全感。这个时候可以抱着宝宝,让宝宝的耳朵贴近胸口,让宝宝听着妈妈的心跳入睡,这样就能缓解宝宝的不安和恐惧心理。
常情况下新生儿每天有18-22小时是在睡眠中,可有些新生儿睡眠却总遇到问题,如白天睡觉很好,可是到了夜晚就哭闹不睡了,即人们通常所说的夜哭郎,对这样的宝宝可以白天少睡一些,使他疲劳,晚上自然就能睡得好一些了。