回奶的水果有香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、梨子、莲雾、橘子、沙果、石榴。生产后的妇女在刚分娩生孩子后，脾胃功能尚未恢复，乳腺开始分泌乳汁，乳腺管还不够通畅，不宜食用大量油腻催乳食品。
利的话就是比其他方式做回奶简单快捷见效快。弊端的话吃回奶药是不会有弊端的，也不会影响下一次分娩的乳汁质量，所以不用有顾虑，不想吃药的话可以适当让奶憋一憋，第一天挤三次，第二天挤二次，第三天挤一次，这样奶慢慢就憋回去了，少喝汤类期间。
月子里喝白开水是不会回奶的。
由于产妇在生产后身体虚弱，会有多汗的表现，多喝白开水能补充身体丢失的水分，但是不会回奶。如果想要回奶，可以多食用鸡汤，排骨汤等富含高蛋白质的食物来促进乳汁分泌。同时还要注重好局部清洁卫生，避免出现乳腺炎。
建议患者在日常生活中要避免紧张，焦虑的情绪，保持心情愉悦，注重保暖。
吃了回奶的药，尽量不要给孩子吃奶了，因为回奶的药有激素类的，也有食物类的比如炒麦芽，还有维生素类的，如果吃的回奶药当中含有雌激素，就坚决不能给孩子吃奶了，因为容易搞乱孩子体内的激素水平。
回奶不要吃药，回奶的方式有很多，如果没有继续哺乳的需要，孩子停止吸允，从而避免了对乳头的刺激，一般乳汁会逐渐减少的，另外饮食上避免进食汤类的食物，从而减少乳汁的分泌。
回奶的药有很多种，需要知道使用的是哪一种，一般都不会对机体造成任何的伤害，回奶的药物一般都使用的是维生素或者是麦芽熬水喝。具体的使用剂量应该按医生的医嘱进行治疗。在使用药物期间不要吃肉类食物，定期检查，避免引起急性乳腺炎。
