孕妇在妊娠早期出现腰酸背痛，主要表现为晨吐、恶心、困倦乏力、嗜睡、腹部不适等症状，并且随着胎儿的增长，食欲也会随之增多，这是一种很常见的现象。在怀孕的3个多的时候要多运动，可以适当晒太阳，补充钙质。另外，在怀孕的时候可以增加维生素以及蛋白质的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充营养，避免剧烈运动以及过度劳累。
怀孕初期腰酸背疼属于正常，由于人绒毛膜促性腺激素不断增高，同时雌激素也在不断升高，就会导致腰酸背疼的症状发生。另外随着胎儿的不断增大，压迫也会导致腰酸背痛，还有，在怀孕后肌肉韧带松弛，孕妇的重心后移，腰椎向前突，背肌处于持续的紧张状态，因此也会出现腰酸背疼的症状，平时多注意休息，另外注意补钙。
考虑与怀孕后体内激素的变化，有一定的关系，建议最好到医院检查血hcg，孕酮，彩超，孕期少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，合理膳食，加强营养，适当活动，注意休息，避免受凉，避免熬夜，保持心情愉悦，注意个人卫生。做好孕期保健，定期检查。
一般来说，怀孕后背疼可能是激素异常或是胎儿生长导致的。
一是因为孕激素、雌激素分泌增多，导致脊骨、盆骨等关节的韧带松动，从而导致背部疼痛。
二是孕妇在怀孕期间，因为胎儿不断的生长，需要大量的钙，从而造成母亲体内缺钙，从而出现腰酸背痛的情况。
怀孕期间不能久站，也不能久坐，要保持脊柱的直立，要保持脊柱的弯曲。平时多吃富含钙质、维生素、蛋白质的食物，并定期进行产检。
怀孕早期出现的后背部疼痛，是由于怀孕体内的激素水平发生改，导致骨关节松的韧带松驰，背部承受压力的能力下降，从而引起后背部位疼痛。怀孕中晚期后出现的后背疼痛症状，没有及时调整饮食结构，饮食中摄入钙质不足，使骨质中的钙流失过快，也会引起或加重后背部疼痛的症。还有就是孕妇自己不注意个人防护，腰背部受到风寒刺激，引起疼痛症状。
