平时多吃些核桃，黑米，花生，配合抗生素治疗，用白茅根泡水代茶饮，有效果的。注意休息，不要过于劳累，不要熬夜，保障充足睡眠，注意饮食规律，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，保持心情愉快，放松心情，不要太紧张了。
尿血尿痛的原因可能是泌尿结石。泌尿系结石是泌尿系统的常见疾病，它通常伴发有血尿。尿路结石对身体的危害由轻到重。轻者仅引起一些肾区或腹部胀痛不适等症状，结石移动通常引起肾绞痛和血尿。
一般情况下，尿血尿急尿痛不能自愈，患者需要及时进行检查和治疗。具体情况分析如下：
首先要做尿常规检查，检查尿中的红细胞和白细胞。如果有严重的尿血和白细胞，可以口服广谱抗菌素，3-5天后症状会有所缓解。尿血是泌尿系统肿瘤、泌尿系统结石等疾病引起的。首先要明确病因，然后才能治疗原发病。早期发现肿瘤，尽早手术治疗。结石可以通过药物排石、手术等方式进行治疗。
小便异常伴随有出血情况，考虑是感染比较严重，或是伴随泌尿系结石的风险，所以看是否有腰痛的症状，平时多喝水勤排尿，查看睡眠的情况，不要吃辛辣的食物等，然后尽快安排检查后开始用药。
目前，尿糖、尿不全和血尿的发生大多是由尿路感染引起的，其次是尿路结石刺激、前列腺炎、泌尿肿瘤等原因。可以去医院做常规尿检、尿彩色多普勒超声和其他检查。也有可能吃更多的食物，而不吃辛辣刺激的食物。如果是由炎症引起的，可用于抗炎治疗。
