孕妇在妊娠初期，由于胎儿刚刚着床，还不是很稳固，所以在剧烈的活动中，比如跑步、打球、登山等，都有可能导致流产。此外，引起胎儿宫内收缩的动作也有可能导致流产。
怀孕初期一定要避免激烈的活动，避免有性生活，一旦有了流产的迹象，一定要及时去正规的医院进行血液HCG和B超的检测，一旦胎儿发育良好，就要及时进行保胎。
通常来说，流产一个星期可以同房，具体分析如下：
流产后一周内不能有性生活。如果在一周之内有性生活，很有可能会引起子宫受到刺激，引起出血，这是因为在性冲动之后，子宫会收缩、痉挛，如果损伤了大血管，就会加重出血。另外，同房时不清洁阴茎和阴道，也有可能引起宫腔感染，引起阴道反复出血，所以一个月之内不要同房。
流产以后的半个月，子宫才可以完全恢复，偶尔的一次运动应该是不会引起的，人流虽然是小手术，但也应该注意多休息，同时要注意调养，避免剧烈运动，适当锻炼无大碍。注意个人卫生。
如果是药物流产，子宫的复原是比较快，一周之后就可以恢复运动。如果是人工流产，则需要的时间稍微长一些，两到三周时间就可以恢复运动了。人流后不要剧烈的运动，最开始静坐修养。
建议一个月以后，流产之后的饮食没有太明显的禁忌，女性想吃辛辣的食物也可以，只是不要吃太多即可了，另外流产之后女性的身体普遍比较虚弱，所以可以适当的多吃一些富含蛋白质类的食物，比方说肉类食物，鱼类食物，或者清淡的食物等。
怀孕后最好是适当的活动锻炼，不要做剧烈的运动，不然很容易诱发子宫收缩导致流产的情况。注意好的生活习惯，保持愉快的心情，不要有压力，多进食营养丰富易消化的食物。
