扭伤起筋包时间有点长了，该如何处理比较好？

在玩球类运动时，可能会导致脚踝扭伤、脚踝肿胀、疼痛和充血。患者可以用一些药酒来活血化瘀，或者用一些外涂药物。具体的药物应该遵循医生的建议。同时，在24小时内敷冰消肿，或者使用云南急救喷剂。

问题分析：脚部扭伤引起筋包，可以注意休息，局部热敷按摩理疗，应用活血消炎止痛药物，必要时医院骨外科检查，。
意见建议：建议注意休息，避免剧烈活动负重劳累，局部热敷按摩理疗，应用消肿止痛酊，伸筋片等药物观察

病情分析： 你好
你这个建议去医院进行X线检查确定情况 积极进行对症处理 要注意休息 不要做激烈的运动

问题分析：您好，根据您所描述的情况，排除有骨折的情况考虑，主要是由于软组织损伤引起的症状。
指导建议：一般情况下，距骨扭伤出现的水肿可以慢慢自行消退的。建议您最好可以使用云南白药喷剂进行治疗。建议您多休息。

问题分析：像你这种症状的话就是一个局部的软组织的挫伤导致的症状。
意见建议：像你这个脚扭伤的话应该是有韧带或者是肌肉的拉伤导致出现了局部的肿胀疼痛的症状。出现这种症状以后首先就是要多休息，如果活动的多了就会导致局部的肿胀疼痛加重影响恢复。局部的可以用正骨水涂抹一下，然后口服一些中华跌打丸或者是舒筋活血片。尽量的减少活动这样就恢复的快。一般情况下一个多月就能够恢复。

指导意见：你好，根据你所述情况，考虑踝关节扭伤。治疗上，需要卧床休息至少三周时间，局部热敷、按摩、推拿、艾炙等理疗处理。