出现性生活时间很短，考虑可能是由于肾虚或是早泄导致的。首先要放松思想，不要过于担心，保持良好的心态。可以通过加强营养，多吃一些补肾强身壮体类的食物。也可以通过药物进行调理，可以服用补肾强体类的药物。平时要多锻炼身体，增强体质，保证充足的睡眠。性生活要适度，戒掉不良的生活习惯，避免手淫等。
性生活时间的延长，可通过药物治疗和改善生活习惯共同进行。
若需用药治疗，通常可选用枸橼酸西地那非片来改善性功能障碍，延长性生活时间。如万艾可枸橼酸西地那非片，服用后能够松弛平滑肌，进血液流入海绵体，可帮助ED患者的勃起硬度从1-3级提高到第4级，维持充分硬度勃起可达33分钟，安全性较高，最终达到提升性生活质量的效果。长期服用该药物，约八周后即可见显著疗效。
男性在用药治疗期间，可以配合生活、饮食方面的调理，也有利于增强男性性功能，帮助延长性生活时间，服用西地那非后约九成的性伴侣对性生活满意或非常满意。
对于早泄来说，平时注意饮食习惯，加上口服药物调理是有用的，饮食方面主要是多吃一些动物的内脏和优质的蛋白质，比如鱼虾等。另外多吃一些薏米仁，芡实，莲子等对早泄有作用。早泄忌吃生冷性寒，损伤阳气的各种冷饮及凉性食品、蔬菜等。
生活压力过大、频繁性生活、生活作息不规律等都是引起性生活时间短的主要因素，想要进一步提升性生活时长，建议可选用药物改善，例如万艾可枸橼酸西地那非片。
万艾可枸橼酸西地那非片是一种临床处方药，是用于治疗男性勃起功能障碍的一线药物，可通过舒张男性阴茎海绵体平滑肌，达到使其充血膨胀，勃起的状态，维持其充分勃起时长可达30分钟以上，帮助男性达到四级黄瓜硬度般的勃起状态。此外，该药物不具有依赖性，安全性较好，患者长期用药可有效治疗勃起障碍，不会出现停药后就不行的情况
男人在一起的时候，两分钟以上是很正常的事情。要想增加性爱的持续时间，可以采取如下措施进行治疗：
1.强化身体素质，提高性知识，提高性技能。
2.戒烟、饮酒、熬夜、自慰等不良的生活方式。
3.针对各种系统性的疾病，比如高血压、高血脂。
4.可以使用避孕套、局部麻醉药、口服必利劲等药物来减少龟头的敏感性。
正常男性的睾丸的大小不是完全相同的，右侧睾丸的大小会比左侧睾丸要大一点点，睾丸是以长、宽、厚度来计算的。右侧睾丸平均为3.38厘米乘2.37厘米乘1.78厘米，左侧睾丸平均为3.30厘米乘2.27厘米乘1.71厘米。
