腰间盘突出手术后腿疼的原因如下：
第一，手术切除椎间盘解除神经压迫，神经受到的压力天然解除，就会产生反跳性水肿现象。这是通常是短期的，一般在经过几天的治疗后，这些病症就会得到改善。
第二，手术切除椎间盘时，椎间盘部位出现了大量的血肿，会导致了神经的受压，使神经的传导功能紊乱，引发下肢疼痛的症状。如果保守治疗效果不佳，则需要通过手术的方式消除血肿。
做微创手术的话，就只需要卧床1个月，就可以起床的，要是做的是放置椎弓钉的话，这个就需要卧床2-3个月才能起床的。减少腰部活动，避免剧烈运动和重体力劳动，避免负重行走，避免久坐久站等。
腰间盘突出手术3个月了还很疼可能是以下原因：
第一，手术时会对腰椎肌肉、韧带、椎管周围的组织产生伤害，损伤的部位会有大量的流血和粘连，如果不能进行正确的恢复，就会导致粘连的程度增加，从而产生疤痕，从而导致局部疼痛。
第二，手术后神经与周边组织粘连，神经的运动受限会导致神经痛，这种痛一般很难减轻，并且会长期存在，可以通过手术来减轻。
如果病人是采取了微创、椎间孔镜椎间盘摘除的手术，一般下地活动是术后第三天，就可以戴腰围带逐渐的下地活动，如果病人腰椎间盘突出是采用了切开、开窗单纯的椎间盘摘除手术，半月后就可以下地活动。
腰间盘突出手术后能吃螃蟹，通常不会对身体造成太大影响。
腰间盘突出术后可以食用螃蟹，腰间盘突出症一般都是通过保守疗法来缓解疼痛，但是如果是在术后的围术期，病人可能会在床上休息，消化不良，所以建议吃的是清淡的食物。螃蟹是一种富含蛋白质、钙和多种微量元素的海产品。手术后三五日内进食，患者术区无痛苦，消化道彻底康复，可有胃口享用美食，同时还可补充养分。
如果有明显的临床表现，可以服用塞来昔布，阿司匹林等止痛药进行治疗。
腰间盘突出的病人，术后会出现短暂的疼痛，这是由于手术引起的无菌炎症所引起的。腰酸背疼的情况会随着一段时间的过去而有所改善。如果创面恢复得很好，可以选择局部烤灯、微波等理疗，等伤势痊愈后在整形外科医生的建议下进行腰椎的恢复训练。
需要注意的是，腰椎间盘突出症是个缓慢发展的过程，在病情发展的任何一个阶段加以治疗干预，都可以改善症状，防止病情加重。
