虽然全身各个脏腑都有病症出现，但病情的发展总有最大问题主要是肾阳亏虚，才逐渐出现脾不化湿，肝气郁结等其他症状出现。所以治疗上要从温补肾阳开始入手，清淡饮食，保障每天的营养摄入。
体寒肾虚，考虑是肾阳不足。肾阳不足，人体阳气温煦作用减弱，所以会出现四肢厥冷，腰脊冷痛。同时阳气不足，气化功能减弱，也会影响到膀胱的功能，会出现小便不利或者是小便频数、遗尿等症状。对于肾阳不足，可以适当的口服温补肾阳的药物进行调理，比如金匮肾气丸，右归丸，三肾丸，五子衍宗丸等。对于女性，如果出现宫寒不孕，可以适当口服艾附暖宫丸，少腹逐瘀丸等。
问题分析：考虑你这是存在肾阳虚的问题导致的。不放心的话，可以去看下中医。
意见建议：如果想自己调理，你可以买点玉苁蓉、右归丸或是桂附地黄丸来服用，坚持用段时间，看看效果怎么样。平时注意规律好生活作息，不要经常熬夜。
指导意见：你好，平时需要常吃一些补肾食品。比如动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等，应注意少量多餐的。
指导意见：你好，这种情况一般多见于肾阳虚一类的疾病，建议你好好休息，避免受凉和劳累，然后吃点金匮肾气丸慢慢就会好的。
