问题分析：根据您的描述，这个考虑可能是心理方面的问题，那一般需要去医院挂心理科。
指导建议：您可以选择当地的大型公立三甲医院，挂个心理科，通过面对面的心理疏导效果相对好一点，平时也要分散注意力，饮食方面要多吃一些新鲜的蔬菜，清淡一些，少吃一些内火偏重的食物。
慢阻肺不敢喝酒。患者出现慢阻肺之后不可以喝酒，主要是因为酒里面含有的酒精属于有害物体，会对身体健康造成损害，并且也会让神经异常的兴奋，从而伤到肺气。也会导致病情越来越严重，因此在病情恢复期间也可以适当的吃润肺的水果以及食物，比较常见的食物，有山药、冬瓜等。恢复期间也需要养成良好的生活习惯，能够预防疾病的生成。
适量的饮用有好处，可以壮胆，喝酒后，酒精能刺激大脑，让人兴奋，还能刺激血液循，冬天冷的时候可以喝点酒帮助抵抗寒冷。随着年龄变大，人在步入中年以后，消化系统的功能开始降低，饭前适量饮酒可以促进胰液分泌，增加食欲。
如果一紧张就出现肚子疼痛不是心理问题，一般是植物神经功能紊乱导致的，注意适当的调整自己的身体体质，尽量规律饮食，不要吃辛辣刺激食物，适当锻炼身体，增强体质，应该是能够慢慢好转的。
失眠是心理问题。
失眠的原因有很多。比如环境因素，身体疾病因素，精神疾病因素。90%的慢性失眠患者都会有心理问题。一般来说，最常见的心理问题是焦虑和抑郁。对于99%的抑郁症患者和95%的焦虑症患者来说，第一症状就是失眠，一般是长期的、慢性的、顽固性的。当失眠持续3个月以上时，称为慢性失眠。对于慢性失眠患者，一定要及时看神经内科，找出原因，比如环境因素或者身体疾病。排除这两个因素，最常见的就是心理问题。如果已经出现，就需要抗焦虑或抗抑郁治疗。经过治疗，患者的失眠可以得到很好的控制。
晚上喝点酒是可以改善失眠的。
酒精具有一定的镇静和放松作用，因此对失眠有一定的改善效果。但是，靠酒精治疗失眠，其实是下策。因为长期睡前大量饮酒可能会对胃黏膜、脑神经、肝脏造成不同程度的损伤，而且还会增加夜间排尿次数，从而影响睡眠质量。失眠通常与环境、生理、心理、药物、生活行为、疾病等因素有关。轻度失眠者睡前应保持良好的睡眠习惯，避免情绪过度激动或兴奋。可以喝温牛奶或泡脚来缓解情绪，促进睡眠。重度失眠患者可在医生指导下服用促进睡眠的药物，如苯二氮卓类、褪黑素受体激动剂、具有催眠作用的抗抑郁药或食欲素受体拮抗剂等。
