糖尿病患者早上锻炼身体好吗??医生你好,请问糖尿病...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
糖尿病患者早上锻炼身体好吗??医生你好,请问糖尿病患者早上锻炼身体好吗?怎样锻炼身体最科学?。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
韩红霞 主治医师 哈医大二院内科 三级甲等
擅长:肺癌,结肠癌,乳腺癌,恶性淋巴瘤
问题分析: 你好,糖尿病患者科学锻炼身体是非常好的,对血糖控制有益啊,
意见建议:早上锻炼避免剧烈运动,运动到微微出汗为止,大雾大风天气不要锻炼,最好选择在晚上锻炼是比较好的,早上一般从中医角度来讲还是出了太阳在锻炼啊,可以选着一些缓和的锻炼方法,例如慢走,跳绳,摇呼啦圈,打太极拳等
相关问答

糖尿病患者不建议饮酒。
糖尿病人如果长期喝酒,容易出现低血糖、高血糖、酒精性肝硬化、胰腺炎等多器官损伤,但如果有以下症状,可以适当的饮用:1、血糖的管理。二,无严重或长期的糖尿病。三,肝脏和肾脏的功能都是很好的。四,不是肥胖症。五,激活性aldh-2基因表达型,每天不能多于1~2次,一次的标准用量为285ml,淡啤酒375ml,红葡萄酒100ml,白酒30ml,10g左右。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病患者不能吃稀的食物,像面条、粥。对于糖尿病患者的早餐,可以吃一片全麦面包、吃一个鸡蛋、喝一杯牛奶、吃少量青菜等。食用牛奶时,也要注意患者的血脂情况,如果血脂高于正常,需要食用脱脂牛奶。糖尿病患者有无合并糖尿病肾病,对于蛋白质的摄入也有要求,如果患者合并糖尿病肾病,每天所食用蛋白质的量大约为一两。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

糖尿病患者早上不可以做空腹散步运动,不要空腹运动,以免引起低血糖,低盐低脂糖尿病饮食,忌油腻,易清淡,少量多餐,定量定时,少吃糖分含量高的食物,保持心情愉快,增加运动量,控制血糖,避免并发症。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

对于糖尿病患者来说,散步是一种很好的锻炼方法。具体分析如下:
1、采用慢步或者中速散步,每次散步30-60分钟。
2、患者采用快速步行,每小时步行5-7000米,每次锻炼30-60分钟。
3、患者在走路时,双臂用力前后摆动,增加肩部和胸廓的活动度,适合患有慢性呼吸道疾病的糖尿病患者。
4、在散步时按摩腹部,对有消化不良胃肠道疾病的糖尿病患者。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

平时可以多吃些谷类、豆类、杂粮、瘦肉、牛奶、鸡蛋、应季水果、蔬菜等。由于糖尿病人的膳食结构以低糖、低盐、低脂肪、高膳食纤维为主要食物。不要吃高脂肪高热量的食物,比如肥肉、腌制、烧烤以及烟熏类的食物。
高血糖是一种代谢病。目前还没有完全确定的原因,没有一种有效的治疗和防治措施。而在日常生活中,可以适当地调节和合理的用药来缓解或消除病人的各种不舒服的感觉,使其保持正常的生存品质。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

妊娠糖尿病患者主食吃粗粮、杂粮等。
主要是吃粗粮、杂粮、杂豆等。孕妇最好多吃麦麸皮之类的食物,可以提高病人的饱腹感,同时也可以减少进食后的血糖。另外,孕妇的饮食最好是干粮,而不是稀粮,干粮的升糖指数要比稀粮低,也就是说,吃的是一样的食物,但是干粮的升糖指数要比稀的低。建议患者要注意饮食,避免吃一些糖分较高的食物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。