肩膀一个高一个低可以使用校正仪器矫正，也可以平时坐的时候尽量上半身挺直，走路背包可以换一个肩。平时可以经常紧贴墙面站，两脚后跟要靠墙，双腿并拢，长期坚持可以矫正。
肩部出现一个点疼痛的原因包括炎症、肩峰下撞击综合征等。
第一为肱二头肌腱长头腱炎症。肱二头肌长头腱的炎症变化主要是由于肱二头肌的过度劳累或肩部的压力所致，其临床表现为局部疼痛，举重时疼痛会加重。
第二种是肩峰下撞击综合征，患者往往会因为肱骨大结节和肩峰碰撞而引起的骨髓水肿，在抬肩取东西时会出现更严重的疼痛，可以通过限制肩关节抬高来减轻疼痛。
如果孩子肩膀脱臼，区域会肿胀，不能举起手臂或让别人触摸。如果碰了会痛的。这种疼痛非常明显。可以观察孩子的症状，看看是否有脱臼的症状。如果有这些症状，应该及时去医院复位。不要拖延病情。
长期的不正确的坐姿，造成了颈椎的侧倾，就会有不同程度的左肩膀高右肩膀低。
如果平时坚持运动，运动不当也会导致左肩高右肩低，这与运动肩关节的运动不均衡有关。如果出现了高低肩的症状，一定要及时去正规的医院做进一步的检查，避免耽误了病情的发展，遵医嘱按时复诊。建议患者平时添加衣物，需要对活动量进行合理控制。
肩膀疼痛主要是由以下几种原因引起的：第一种是肩周炎引起的，可以通过理疗来治疗，比如肩关节按摩，穴位针灸等，平时尽量不要做剧烈的活动，可在医生指导下使用塞来昔布、布洛芬等药物进行治疗。第二种可能是肩关节周围肌肉受到牵拉引起的，近期要注意休息，避免肩关节移位，疼痛时可以遵循医嘱服用活血止痛膏金、三七片等活血止痛药物。
肩膀高低不平可以手术矫正。肩膀不平也就是所说的高低肩，高低肩的主要原因是脊柱侧弯造成的。青少年特发性脊柱侧弯以后，因为双侧肌肉不平衡，会出现骨骼高低不等，临床表现为一边肩膀高，另外一边肩膀比较低。
