中药黄精的作用是补气养阴、滋脾益肾、健脾润肺等，具体分析如下：
中药黄精是是百合科植物滇黄精的干燥根茎，味甘，无毒。具有补气养阴、滋脾益肾、健脾润肺等等作用。黄精可以抗动脉硬化、抗老化、增强人体免疫功能等。通常用于肺虚久咳、肺虚肺燥、干咳少痰、肺肾阴虚等。黄精还有降低血压、降低胆固醇、降低血脂的作用。身体乏力、脾胃虚寒的人可以用黄精片泡水饮用。
可以和生地一块煲汤，生地土茯苓汤具有一定滋阴祛湿的作用，因为土茯苓可以解毒散结、祛风通络有利水渗湿、健脾调中的作用，而生地有清热凉血，养阴生津的功效，两者搭配炖汤饮用，有利于滋阴祛湿。
石斛可以同竹丝鸡，冬菇，马蹄，红萝卜一起煲汤，对喉痛，干热，及眼痛都非常有效。用石斛煲汤较好是隔水炖，还可以煲粥，煲粥时放用绍酒和盐泡过的牛肉粒石斛性平微寒，所以不要和太寒的食物一起吃就可以了。
黄精和生白术一起泡茶没有副作用两者的搭配都是补气的，但是生白术的补气主要是补脾气，并能健脾燥湿，黄精补气兼能润心肺，填精髓、助筋骨，但其性质平和，其效缓慢，久服才能见效。
舒筋活血胶囊是一个以中药成分而制成的药品。属于中成药药名。药物中主要包括的中药有:红花，制狗脊，槲寄生，泽兰叶，鸡血藤，络石藤，伸筋草，制香附，香五加，煅自然铜等，通过对药名以及以上组成药物的分析，主要的作用就是舒筋活络，活血散瘀，主要用于筋骨的疼痛，腰酸背痛，肢体痉挛，跌打损伤等。
一般情况下，活血调经丸需要在饭后服用，尽量在月经前一周服用，具体内容如下：
调经活血丸是用于改善经期不调、血瘀气滞等病症的中成药，有助于瘀调经、活血理气。建议女性在饭后服用该药物，以免对胃肠道产生影响。此外，女性应注意在在月经前一周服用调经活血丸，需要避免在经期时服用，以免出现经期淋漓的情况。
在日常生活中，女性应避免食用辛辣刺激性食物，要避免长期使用冷水来冲澡，以免寒邪入体。
