精神衰弱失眠是无法自愈的。
因为人体有自我调节的能力，在神经衰弱的状态下出现失眠，说明人体睡眠的自我调节能力已经出现了问题，靠自我调节是治不好的。因此，有必要寻求医生的帮助，采用综合疗法治疗神经衰弱和失眠。神经衰弱患者如果失眠，自愈的可能性比较小，需要去医院寻求医生的帮助，进行相关治疗，配合生活指导。生活中也要注意放松自己的心情，缓解压力。
帮助自己寻求情绪管理与控制方面的心理咨询，来帮助能有效地消除导致产生缺乏安全感的心理因素，增强抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于尽快地恢复正常的生活、学习和精神状态。
一般来说，神经衰弱患者不会出现控制不住的笑。具体分析如下：
神经衰弱通常是精神因素、不良性格、社会工作压力等他原因引起的，患者常伴有乏力，注意力难于集中，失眠，记忆不佳，易疲劳，对刺激过度敏感等症状，但是一般不会出现控制不住的笑的情况。
日常生活中，需要注意多休息，尽量清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物。
神经衰弱和精神衰弱通常没有本质上的区别，这是同一个病的不同名字。
神经衰弱与精神衰弱并无根本差别，指同一种病症，就是名称不一样。神经衰弱一般出现在中年或者老年群体之中。神经衰弱是功能性疾病，虽然不是特别严重的病，但对于病人日常生活来说、工作、学习等方面的冲击较大，还会给病人家属带来一些影响，因此，在病人患病后，应及早就诊，实施干预治疗。在治疗中包括了药物的干预治疗，和调整病人心理因素等。
脚老控制不住自己的发抖与其电解质紊乱或是贫血或低血糖等状况有关系，做个电解质和甲状腺功能及血糖、血脂及血象等检查分析，同时注意血压的检测，看是否有异常，到医院看神经内科，如果是以上检查结果都正常，应做颅脑CT检查。
自己控制不住头晃动可能考虑是特发性震颤。病人可以出现头部的晃动以及双手的晃动，严重的时候会出现舌头以及口唇晃动。对于特发性震颤，临床上没有特别有效的药物治疗。可以口服一些药物进行治疗。
