食物中含有胡萝卜素的有很多，像胡萝卜，白萝卜，枸杞子，西蓝花，西红柿，南瓜，橘子，芒果，空心菜，甘蓝菜等食物中富含胡萝卜素，胡萝卜中不仅仅含有丰富的胡萝卜素，同时还含有丰富的糖类，脂肪，挥发油，胡萝卜素，维生素等营养物质，平时多食用胡萝卜素多的食物，对身体非常有帮助。
主要功效有保护眼睛：视网膜上的视杆细胞含有视紫质而具有暗视觉的功能。抗氧化：抗氧化就是抵御自由基对于机体中蛋白质、脂质和核酸等的侵害。胡萝卜素具有显著的抗氧化作用。还有延缓衰老：人体衰老的进程与抗氧化合免疫调节能力息息相关，胡萝卜素兼具有抗氧化和免疫调节的功效。避免晒伤。维生素A和抗氧化剂能够保护皮肤免受阳光危害，多吃胡萝卜还可以预防痤疮。治疗夜盲症。
婴幼儿家里应该常备的药有：感冒药，咳嗽药，抗过敏，抗病毒，腹泻类，同时还需要准备一些退热贴和体温计，预防发烧，一般治腹泻的药物可以到医院在医生的指导下进行购买。
缺钠可能是与饮食有关，饮食中缺少钠元素，可以会导致缺钠，要多给孩子补充钠元素。补充适量的镁等矿物质元素，如绿叶蔬菜、粗粮、坚果等食物身体不会缺乏钠。如果证实缺乏钠，就加些盐。可以多吃富含纤维化的食物，有利于大便的通畅，要多注意休息，有利于提高免疫力。
婴幼儿感冒通常是指3个月内的婴幼儿感冒，建议全身症状比较重的情况下，要及时到医院就诊。
婴儿因为年纪较小，免疫力较低，感冒可能导致肺炎、败血症等相关并发症。若是1岁以上大一点的婴幼儿患上感冒，要根据患儿有无全身症状来判断，若有全身症状，如发烧、精神不好、吃奶较差的情况下，建议及时就医，尽早对症治疗。
一般情况下，婴幼儿肺炎好转通常有体温恢复正常、食欲恢复、精神状态恢复等表现，具体内容如下：
1.体温恢复正常：如果婴幼儿肺炎有所好转，婴幼儿的体温通常会逐渐恢复正常，基本不会再发热。
2.食欲恢复：随着肺炎病情的好转，婴幼儿的不适症状基本得到缓解，由此，婴幼儿的食欲也逐渐恢复，通常不再抗拒进食。
3.精神状态恢复：在肺炎逐渐康复时，婴幼儿的精神状态也会恢复，不再萎靡不振、哭闹不停。
