您好，我右脚后跟痛，发病时间有10来天了，走路多了会...

应该是跟腱炎的表现，大多数是长时间走路或者是站立造成的。可以采取跟腱部位热敷，按摩，封闭等方法进行治疗，配合外用活血舒筋膏等膏药进行治疗，要避免剧烈运动，休息时适当抬高下肢。

脚后跟疼痛的原因非常多，最常见的就是足底脂肪垫炎，足底脂肪垫炎是由于长期站立和行走而造成足底脂肪垫萎缩变薄和无菌性炎症，其次，脚跟疼是由于跟后的滑囊炎造成，是由于跟骨比较突出的原因，还有的脚后跟疼是由于跟腱末端病或者跟腱炎造成的。

出现右脚后跟疼痛，是见于足部过度的负重所引起的足底筋膜炎，因为足底的筋膜附着点在足跟部位，如果出现足底筋膜炎，会引起明显的脚后跟部位的疼痛。是见于长时间站立或者跑跳活动导致地跟下脂肪垫受到反复的挤压、摩擦，引起脂肪垫炎和脂肪垫水肿，也会导致脚后跟部位有明显的疼痛和压痛。

脚后跟痛按环跳穴、伏兔穴、风市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴，这六处穴位各点压2分钟。病人先把双手搓热，接着开始用大拇指点压滑膜炎腿部的6处穴位，注意力度，从轻到重，直到穴位有麻痛感为宜。

如果是出现腰痛并且出现绞痛，应该是腰椎间盘突出压迫到神经以后而引起的绞痛，需要检查出到底是哪个地方出现了疼痛，来确定腰椎间盘突出的部位，所以需要去医院进行治疗，一般需要牵引或者是封闭注射，以及做手术。

灰指甲一般在发病早期并不会出现疼痛，但如果疾病持续加重，出现了指（趾）甲脱落、变形、破碎，或引起甲沟炎、甲床炎、嵌甲等并发症时，则可能会因炎症问题出现疼痛。
灰指甲是由于指（趾）甲受到真菌感染后引起的甲部病变，一般表现为指（趾）甲甲板变色、变形、增厚、糟碎、翘起等，通常这个阶段的灰指甲不会出现疼痛的现象。如果没有及时治疗，真菌在甲下大量繁殖后，会引起甲沟、甲床炎性反应，此时患者会出现不同程度的疼痛，影响正常生活和工作。为避免病情恶化，患者需用药来避免疼痛出现，例如亮甲复方聚维酮碘搽剂这类外用抗真菌药物，其所含成分能够杀灭真菌、抑制甲下真菌的繁殖、消炎止痒，减轻甲部病变症状。

长时间站立脚后跟疼，可以通过休息、泡脚、适当活动、药物治疗等方法缓解。1、休息：长时间站立可能会导致脚后跟负担加重，引起局部过度劳累，出现疼痛的情况。建议日常注意适当休息，帮助局部恢复。2、泡脚：长时间站立可能会导致末梢循环不良，出现血液淤积，引起僵硬、疼痛等情况。建议夜间可以使用热水泡脚，舒缓局部经络，促进血液循环，缓解身体疲劳，改善不适症状，也有助于提高睡眠质量。3、适当活动：长时间站立之后可以适当活动身体，加快下肢血液流动，改善肌肉紧张、疼痛等情况，还可以适当按摩局部，缓解不适。4、药物治疗：如果患有腿部相关的疾病，本身便可能会出现疼痛、僵硬等症状，在久站后导致疼痛加剧，可以遵医嘱使用布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛。建议日常不要长时间站立，可以蹲下、坐下、躺下，缓解不适，如果长时间站立，还可能会引起腰痛、腿疼、脚底疼痛等情况，不利于身体健康，建议日常引起注意。

脚后跟发黄、发硬、干裂、起皮可能与长时间的干燥、营养不良、角化型足癣、皲裂性湿疹、汗疱疹等多种因素有关联，需要及时就医进行治疗。1、长时间的干燥：当脚后跟长时间处于干燥和受力状态时，可能会引发局部皮肤组织的增生，进而导致脚后跟皮肤出现黄化、硬化和干裂等不良反应。患者需要就医，并按照医生的建议使用维A酸乳膏、水杨酸软膏和复方乳酸乳膏等药品进行治疗。在日常生活中，应当重视局部的保湿措施，以避免症状的进一步恶化。2、营养不良：长期挑食偏食或者过度节食会导致维生素缺乏，会影响皮肤状态，导致脚后跟部位皮肤有裂口，平时应注意营养均衡，可以适量吃瘦肉、黄瓜、雪梨、西红柿等食物，能使体内的营养更加全面。3、角化型足癣：这是一种因过度角化导致的足部问题，通常是由于不经常清洗鞋袜等原因引起的，可能会导致脚后跟变黄、变硬、干裂和脱皮等症状。患者需要就医并按照医生的建议使用盐酸特比萘芬乳膏、硝酸咪康唑乳膏等药品进行治疗。在日常生活中，务必确保脚部保持干净和干爽，以避免二次感染的发生。4、皲裂性湿疹：这主要是由于接触清洁剂和环境条件等多种因素引发的疾病表现，患者的脚后跟可能会出现黄色、硬化、肥厚、干裂和脱皮等症状，并可能伴随出血现象。患者在需要就医时，应按照医生的建议使用尿素软膏、维生素E软胶囊和他克莫司软膏等药品进行治疗。5、汗疱疹：这种疾病皮肤过敏、精神压力过大等原因引起的，这种疾病可发生在脚底或者脚后跟部位，水疱干涸以后，会导致局部起硬皮，还容易出现裂口，可以在医生指导下涂抹糠酸莫米松乳膏、地奈德乳膏、复方醋酸地塞米松乳膏等药物治疗。在日常生活中，应该调整自己的负面情绪，以避免症状的进一步恶化。

年轻人脚后跟干裂、起硬皮、裂口子可能是皮肤干燥、足癣、接触性皮炎、皲裂性湿疹、神经性皮炎等原因引起的，年轻人需要及时到医院就诊，并且配合医生对症治疗。1、皮肤干燥：气候干燥、缺乏护理等可导致脚后跟皮肤干燥，出现硬皮和裂口子，建议注意皮肤保湿，适当涂抹身体乳。2、足癣：脚后跟如果感染可能会引起干裂、硬皮和裂口子。可以按照医嘱使用克霉唑乳膏、联苯苄唑乳膏等药物。3、接触性皮炎：脚后跟如果接触过敏原，可能会出现红斑、瘙痒、干裂等。可以按照医嘱使用地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物进行治疗，通常有抗炎、抗过敏的效果。4、皲裂性湿疹：与过敏、局部刺激等因素有关，表现为皮肤皲裂、硬皮等。可以按照医嘱使用糠酸莫米松乳膏、复方鱼肝油氧化锌软膏等药物进行治疗。5、神经性皮炎：精神因素、局部摩擦等可诱发神经性皮炎，脚后跟可出现瘙痒、硬皮、裂口子等。可以按照医嘱使用复方氟米松软膏、他克莫司软膏等药物进行治疗。年轻人应注意保持脚部清洁，避免搔抓，选择合适的鞋袜。

脚后跟鼓起来一个疙瘩可能是外界刺激、跟腱炎、足底筋膜炎、腱鞘囊肿、鸡眼等原因引起的，需要及时就医进行治疗。1、外界刺激：如果只能接触到皮肤，皮肤下没有明显的根，可以确认是长期走路摩擦引起的，一般不需要特殊治疗。2、跟腱炎：经常进行剧烈的运动可能会引起跟腱炎，导致跟腱长时间承受过大的压力，从而可能引发跟腱的撕裂或伤害。主要的症状包括跟腱的肿大和向外扩散，可能会出现脚后跟出现一个隆起的疙瘩，伴随着酸痛和按压时的压痛。患者可以按照医生的建议，口服布洛芬缓释胶囊、活血止痛胶囊或塞来昔布胶囊等药物进行治疗。3、足底筋膜炎：足底筋膜炎是由于长时间或过度使用导致足底筋膜受到反复拉伸而产生的炎症反应，当炎症累及到足跟部位时，可能会形成一个鼓包。足底筋膜炎通常采用非手术治疗方法，如物理疗法、按摩和穿合适的鞋子。例如，在医生指导下进行冷敷和热敷交替可缓解疼痛，促进血液循环。4、腱鞘囊肿：长时间站立或脚部频繁的剧烈活动可能导致脚底受到持续的摩擦和刺激，这可能会使腱鞘区域肿大，逐步演变为腱鞘囊肿，其典型症状可能是脚后跟出现一个隆起的肿块。在医生的建议和指导下，患者可以选择外用双氯芬酸二乙胺乳膏剂或氟比洛芬凝胶贴膏等药物进行治疗，如有需要，还可以考虑进行手术切除。5、鸡眼：可能是由于脚部长时间受到外部力量的挤压或不均匀的压力，这可能会导致脚部的角质层变厚，从而形成鸡眼。鸡眼的主要症状是脚底出现大小不一的小疙瘩，也可能是脚后跟鼓起一个疙瘩，通常伴随着疼痛。可以使用杨酸软膏或红霉素软膏等药物进行外部治疗，必要时可以进行鸡眼挖除术，术后最好穿着宽松、透气性好的鞋袜。患者需要确保脚部的清洁和卫生，保持足够的休息，减少体育活动，并及时前往医院接受相关的医疗检查，按照医生的建议进行治疗。