方便面怎样吃才有营养??马上要吃饭了快回复。

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
方便面怎样吃才有营养??马上要吃饭了快回复。
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
赵红伟 副主任医师 兖矿集团总医院其他 三级甲等
擅长:失眠、抑郁、焦虑障碍、强迫症、恐惧症、神经衰弱、躯...
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问题分析: 方便面都是油炸的。营养价值很低的。这个如果是冲服的话就更没有营养价值。
意见建议:需要配合青菜和鸡蛋的放入后混合煮才能有营养的价值。这个可以做暂时的充饥食品。不可以经常的用的。因为含的油量很高的。
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李志军 主治医师 湖南省人民医院马王堆院区其他 三级甲等
擅长:胸部及腹部影像诊断,外周血管及肿瘤介入治疗。
健康指导:您好! 方便面的吃法一般就是打开就着调料泡开吃了,还有就是开火加上些青菜、肉类或打个蛋煮了吃,方便面的营养还是那么多,提高的营养是您加入的青菜、鸡蛋或肉片的营养,可以的话建议您中午不要吃泡方便面当饭,下午还要工作或学习,营养、能量要跟上。
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吴霞 北京中医药大学东直门医院1其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,方便面怎么吃都没有没有营养的,面饼最好过一遍水,建议加入蔬菜,这样比较好一些。
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吴瑞恒 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:肥胖,减肥操,瘦腰,减肥,恶性营养不良病,维生素A...
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健康指导:您好,方便面中除了热量之外,几乎不含其他营养素,而且很多方便面都是油炸食品,食用多了都不好,建议少吃方便面,多吃点其他有营养的东西。
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相关问答

糖尿病患者可以吃方便面,但糖尿病患者不建议经常吃方便面。
方便面属于油炸食品,含有多种食品添加剂,饭后饱腹感弱,不建议糖尿病患者经常吃。建议多吃小米、玉米、荞麦和燕麦。这些都是糖尿病人的主食。这些食物糖上升指数低,饱腹感强,富含膳食纤维,对糖尿病患者非常有益。糖尿病患者使用后饱腹感强,容易控制,尤其是饮食控制更容易遵守规定。很多患者吃精米和面条,所以很难达到饮食控制标准。如果遵守规定需要很强的自制力,糖尿病患者最好每天吃一顿粗粮。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

孕晚期吃方便面也是可以的,但是要注意在吃的时候,尽量不要吃方便面里面的调料包,因为这些调料包里面的色素或者其他刺激性的含量比较多,可以自己加入一些新鲜的蔬菜或者其他的调味品,这样吃起来也是会比较健康的。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

哺乳期可以吃方便面,但建议少吃。
因为泡面是一种含有大量添加剂、防腐剂的油炸食品,会对母乳的排泄产生不良的作用,而且由于方便面中的添加剂会使母乳被婴儿所消化,会对胎儿的发育造成不良的影响,所以在哺乳期要多吃富含蛋白质的食物,可以多喝一些富含蛋白质的食物,比如猪蹄汤、鲤鱼羹、牛奶等,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,可以多运动,促进乳汁的排泄。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

方便面吃多之后确实会导致上火。主要是因为方便面的面饼是通过油炸之后制作而成,而且方便面的调味料之中添加了一些防腐剂和一些油包,少量的吃一些可以,但是大量吃完之后可能会导致这些热性食物在体内堆积。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

怀孕期间不建议吃方便面。
因为方便面中有很多的防腐剂,吃得太多,会对宝宝的身体发育产生不良的作用。另外,方便面的调味品中还会有一些味精、盐类等,孕妇不宜吃。所以孕妇尽量少吃方便面。如果真要吃,偶尔来一口,也不会有太大的影响。女性在怀孕期间可以多食用蔬菜和水果。
在怀孕期间,孕妇要注意营养摄入均衡,避免挑食和偏食。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般来讲,孕妇偶尔也可食用方便面,但需要尽量少食方便面。
方便面是炒制而成,多次炒制加热,养分已损失殆尽,并有部分致癌物质生成。含防腐剂,吃太多防腐剂食品会影响胎儿健康。非方便面不可时,可用水煮,可适当添加青菜、鸡蛋、瘦肉等,舍弃其自带调料包,可自行放点健康调料给孕妇味道儿。如有必要,建议不要食用方便面,以免造成不必要的危害。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。