我已进入更年期经常头疼四肢痛晚间入睡困难请问能用什...

更年期间经常胸部胀痛是乳腺增生，这些疼痛与月经周期有明显的关系，常于经前加剧，经后疼痛减轻或消失。在闭经后，应查明原因。做乳腺b超或者是乳腺钼靶透照，明确诊断，排除乳房病变。

失眠可以在睡前服用一些助眠镇静的药物，平时要保持积极乐观的心态，树立健康规律的生活方式，坚持锻炼身体，健康饮食，加强日晒等，摄入足量的蛋白及含钙的物质，可以有效预防骨质疏松。

引起头痛和头晕的原因有很多，而更年期出现的头痛和头晕大多是神经性头痛，更年期的妇女，由于卵巢功能的活力下降，雌性激素分泌减少或缺乏，会使中枢神经系统内前列腺激素和儿茶酚胺发生变化，引起血管的收缩舒张功能障碍，所以会导致头痛。

失眠食疗是有用的。
通过食疗，可以很好的解决失眠问题。生活中有很多帮助调解睡眠的食物，最常见的两种是小米和大枣。红枣不仅味道甜，还有很多特殊功效。大枣是治疗神经衰弱和失眠的良药。小米粥营养丰富，在所有五谷杂粮中氨基酸含量是最高的，淀粉含量也很高。能有效促进胰岛素分泌，增加人脑中色氨酸的量。也可以用五谷杂粮，并用百合、茯苓等中草药泡茶。

治疗主要有心理治疗、对症药物治疗、激素替代治疗等。对轻症者进行心理治疗，使其正确认识围绝经期，保持心情舒畅，接受心理医生咨询，解除心理负担，保持良好心理状态。重症者采用药物治疗，用谷维素，维生素B1、安定等药物治疗。

更年期的有骨头痛的症状，可能是因为他们患有骨质疏松症。最好先去正规的地方检查骨密度，确定是否有骨质疏松。如果服用骨化三醇，必须提前一周服用钙片，然后同时服用两种药物，以防止因血清钙降低引起的一系列不适症状。