吃熟核桃有对大脑好地做用吗

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吃熟核桃有对大脑好地做用吗
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孔智慧 1长沙市中医医院其他 三级甲等
擅长:肠胃炎
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健康指导:您好,核桃中的磷脂,对脑神经有很好保健作用。 核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素,但核桃还是建议生吃
相关问答

糖尿病吃熟核不论是生的还是熟的都是可以的。
核桃作为一种常见的坚果,具有非常丰富的营养价值,含有-3脂肪酸、-亚麻酸、磷脂、膳食纤维、多酚类等,主要有以下优点:软化血管:对血管有保护作用;有益于神经系统:神经系统必需物质,如鞘磷脂,有利于神经细胞神经鞘,缓解便秘:润滑肠道,调节肠道菌群;降低糖尿病风险:主要指无糖尿病人群,食用16g/天核桃,女性可降低33%的糖尿病风险。由于核桃油脂含量高,热量相对较高,糖尿病患者食用时注意控制量,一般不宜超过3个/天。吃核桃后,要监测血糖。血糖高时,为了维持血糖正常,必须减少主食、菜、肉等其余食品的摄入。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

宝宝可以适量的吃些核桃油,但是可以根据宝宝的年纪来确定。在添加辅食之前不要给宝宝吃核桃油,因为六个月之前宝宝的肠道菌群没有稳定,吃核桃油之后很有可能会导致腹泻。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

这个是可以吃的,婴幼儿是神经发育的关键时期,脑发育需要各种各样的营养元素,不是依靠某一种,或者某一类营养素就行,这种说法是没有科学依据的。且婴儿胃肠消化吸收能力较弱,还要考虑一个吸收的问题,这个年龄阶段可以逐渐添加辅食,开始不要吃这些脂肪类食物。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

说的这种婴幼儿是神经发育的关键时期,脑发育需要各种各样的营养元素,不是依靠某一种,或者某一类营养素就行的,这种说法是没有科学依据的。且婴儿胃肠消化吸收能力较弱,还要考虑一个吸收的问题,这个年龄阶段可以逐渐添加辅食,开始不要吃这些脂肪类食物。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

吃核桃对孕妇的好处非常多。核桃属于坚果类的物质,营养价值非常高,里面含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等;还有钙、磷、铁等非常多的矿物质以及身体所需的微量元素,还有多种维生素,可以提供孕妇在孕期中的各种营养素。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,怀孕吃核桃对胎儿有促进胎儿的健康成长的好处,具体内容如下:
在怀孕期间多吃一些核桃,可以帮助胎儿的大脑发育,还可以补充各种微量元素。核桃富含多种微量元素和DHA,多吃可以促进胎儿的健康成长,但也不能过量食用,否则会导致身体脂肪过剩。锻炼身体,多做户外活动,多晒太阳,加强身体素质,定期做产检。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。