两边太阳穴胀痛见于过于劳累、睡眠不足，主要是改善睡眠质量，比如睡前热水泡脚，适当增加运动等，如果仍不能改善症状。高血压，血压高的时候可以出现颅内压升高，继而引起头痛。感冒前期，可以出现太阳穴胀痛。偏头痛，这个机制是不明确等，是见于太阳穴区的疼痛，多伴有恶心、呕吐。
引起太阳穴两边痛的原因有很多，最常见的因素和人们的睡眠因素有关，可能是前一天晚上没有休息好，或是长时间熬夜。其次是精神因素，可能受到压力出现了疲倦，焦虑，紧张的不良情绪。再次是饮食不恰当，进食过晚或吃太多冰冷的食物，会刺激血管，甚至过量饮酒，喝咖啡等也会引起太阳穴疼痛。最后，疾病也会引起两侧太阳穴疼，比如感冒发热，耳鼻喉疾病，颅内外炎症。
突然两边太阳穴痛，多考虑是偏头痛。该病是一种原发性神经血管性头痛，多发生于青壮年。一般患者可以突然出现头痛，多数为一侧，也可以出现两侧，大多数头痛为搏动性，同时可以伴有恶心、呕吐。
突然两边太阳穴痛是原发性神经血管性头痛所引起的，多发生于青壮年，可以突然出现头痛，多数为一侧，也可以出现两侧，大多数头痛为搏动性，同时可以伴有恶心、呕吐头痛发作时一般有诱因，常见的诱因包括天气变化、焦虑、抑郁。
太阳穴胀痛可能是高血压、颅内占位的情况导致的。
1、高血压：一天检测血压，存在2次高压大于140mmHg，低压大于90mmHg，可以确定为高血压的情况。如果控制高血压在合理范围内，两边太阳穴胀痛好转，说明两边太阳穴痛是由高血压引起的。
2、颅内占位：注意有没有颅内的占位或者是出血情况，通过专业的CT或者核磁共振仪器的检查，如果发现头颅内有占位，那就说明是颅内病变造成的。如果没有，那就也可能是精神紧张造成的。具体病因，建议及时就诊，明确之后对阵治疗。
一般情况下，太阳穴两边胀痛，需要采取以下措施：
第一，如果太阳穴两边胀痛发作比较突然，可以躺在床上进行休息，注意不要过度运动，在休息的时候可以对太阳穴进行按摩。此外，如果太阳穴两边胀痛，通常需要对太阳穴进行适度按摩，患者可以用拳头在太阳穴到发际线的地方轻轻地来回转动按压。第三，如果太阳穴两边胀痛的情况比较严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如布洛芬片。
