当归的主要功效就是补血，黄芪的话就属于补气，枸杞的功效就是滋补肝肾，这三个药物一起泡水喝的话是补气血的，身体虚的人是可以服用的，但是如果是正常人的话，不应服用过多，服用过多的话是过于滋腻，是很容易对身体会造成上火的。
田七炖鸡的功效是益气养血，治疗产后虚弱，崩漏，自汗，盗汗，老年人的头痛，腰膝酸软等疾病。在应用田七炖鸡的食疗中，田七最好选择个头大，滑身，坚实，无枝爪者为最优，因为这种田七质量最好。鸡的选择，尽量选择2年以上的老母鸡。田七又叫三七，是一种名贵的中药，具有散瘀止血，消肿定痛的疗效，应用范围很广。
三七和田七是同一种中药。如果现在还认为这是两种不同的中药的情况下，那就大错特错了，三七能有效扩张体内血管，有效降低体内血压。此外，三七还可以改善体内微循环，使血流增加，对各种心脑组织缺血或缺氧有很好的防治效果。
三七和田七是同一种中药。如果现在还认为这是两种不同的中药的情况下，那就大错特错了，三七能有效扩张体内血管，有效降低体内血压。此外，三七还可以改善体内微循环，使血流增加，对各种心脑组织缺血或缺氧有很好的防治效果。
田七粉可以化瘀止血，对于外力造成的损伤流血有止血的作用，具有降低血压，减慢心率的作用可以扩张血管，增加脑血流量的作用，提高体液免疫，抗疲劳，抗肿瘤，同时还可以消炎镇痛增强记忆力的作用。因田七粉具有化瘀止血之功，故孕妇慎用之。
一般情况下，对于处于青春期的男孩子来说，应该多食用粗粮，这些粗谷物中富含的膳食纤维、维生素、矿物质，能够帮助消化道代谢，提高新陈代谢，适当多食用瘦肉，如牛肉、羊肉等。平时可以多食用一些富含矿物质的海产品，如虾、螃蟹等，这些都是有益身体生长和增强身体抵抗力的好东西。处于青春期的男生要多做运动，避免晚上太晚睡觉，保证充足的睡眠时间。
