请问怎么办（
奶水不够吃宝宝的表现有哭闹、不能安然入睡等。
哺乳有利于胎儿的身体健康和生长发育，增强宝宝的免疫力，增强母婴之间的关系，也有利于妈妈的恢复，延缓女性的月经恢复和排卵，减少女性患上乳癌的几率。如果奶水不够吃宝宝，婴儿会出现哭闹、不能安然入睡、排尿或排便次数减少、生长速度减慢等症状。建议母亲通过应以每天8次的奶水为宜来衡量。
平时应该清淡饮食，注意营养均衡；避免过度劳累和剧烈运动，有利于提高身体免疫力。
而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。生活不规律都会影响奶水。平时多喝鸡汤、鱼汤可以来促进乳汁的分泌，多喝水，多吃蔬菜水果，增加膳食纤维，忌吃生冷辛辣刺激性食物，保持良好的心情，不要生气，多注意休息，避免过度劳累宝宝身体健康。
通常数小时不哺乳就会觉得乳房胀胀的，摸起来很丰满，表示乳汁很多，如果摸起来不丰满就可能奶水不够。
还有就是当孩子吸吮奶水的时候会有这种感觉，如果听孩子咽奶水的时候发出咕咚咕咚声，那就表示奶水很多，如果孩子吸吮很长时间都不想走，那就表明奶水有可能不够用。建议饮用荤汤和食用蛋白质类食物如鱼虾，瘦肉，鸡蛋和牛奶，并注意休息和充足睡眠以调节情绪。
奶水不够宝宝又不喝奶粉可以采取以下几种措施：
奶水不够宝宝又不喝奶粉，产妇可以先尝试把奶粉的味道冲淡一些，在长时间不喂养母乳后，再给宝宝喂奶粉。还可以采用母乳和奶粉搭配进行喂养，等到宝宝6个月以后在添加辅食，补充营养。
哺乳期间的饮食应以清淡并且容易消化为主，日常生活中也需要保持良好的心态，放松心情。
一般情况下宝宝五个月的时候，时候是可以给他适当的添加一些流食，先适应一下等到六七个月长牙的时候就可以再给她吃稍微硬一点的食物了。时候母乳的营养价值已经不高了，他满足不了宝宝的生长需求了，所以需要给他添加辅食，而且事后母乳的抵抗力也会减少，平时可以给他多吃一些，提高抵抗力的食物。
想促进乳汁分泌，平时应该多喝鲫鱼汤，可以吃生乳汁的药物，平时多吃油性的食物。可以适当地让孩子添加辅食，适当的喝一点水。也可以通过食疗或者用中药催奶进行治疗，这样首先比较安全，不要轻信偏方或者特效药物。
