牙龈出血可以用压迫法止血，用无菌棉棒直接压在出血口五分钟一般可以止血。如果压迫五分钟还不止血，直接去医院用药物止血。要及时去医院化验血常规，出凝血时间，观察是否有凝血机制异常导致的出血。
一般情况下，孕期刷牙牙龈出血的原因如下：
孕期刷牙牙龈出血，可能与内分泌明显改变有关，容易导致口腔内菌群的活跃，刺激牙龈；如果病情严重，也可能是孕妇有牙龈炎问题引起的，可以在医生的指导下进行治疗。
在怀孕期间，孕妇要注意调整生活方式，保持愉悦的心情，养成良好的睡眠习惯，多吃蔬菜、水果以及富含优质蛋白的食物，尽量避免饮酒、喝咖啡，同时定期进行产前检查，有助于胎儿健康发育。
在怀孕期间刷牙出血的方法有：改善刷牙习惯、选择柔软的牙刷、补充维生素等。
1、改善刷牙方式不良：怀孕期间刷牙出血可能是由于市场上刷牙方式不当造成的，引起刺激损的刷牙方式。
2、选择柔软的牙刷：怀孕期间如果刷牙出血或者购买软牙刷刷牙，可以减轻局部刺激，减少出血。
3、补充维生素：怀孕期间刷牙出血可能与维生素缺乏有关，平时多吃芒果、苹果、香蕉、梨等营养丰富的食物。
刷牙时牙龈出血，考虑可能是刷牙时用力过猛导致创伤，平时轻刷牙，可用淡盐水进行漱口。也可能存在贫血、血小板减少或者其他血液疾病，去做血常规、凝血功能检测，平时注意饮食。还可能是局部卫生不良引起的牙龈出血，进行洗牙治疗。
造成牙龈出血的原因主要有局部因素和全身因素两种。前者是由于口腔内的局部因素如牙结石、牙菌斑的刺激形成牙龈炎，后者是由全身性的一些疾病如白血病等造成的。当发现口腔内有牙龈出血并伴随有牙龈红肿、胀痛的情况时，首先考虑的是换一个刷头小、刷毛软的牙刷，然后是到正规专业的牙科医疗机构去洗牙。
