月经不调能吃酱油。来月经之前，以及来着月经的时候，暂时不能吃生冷辛辣的食物，忌烟酒，避免着凉，注意好局部卫生，好好休息，养成良好的生活习惯，注意全面的补充营养。
问题分析：您好，根据您的描述和检查结果，多考虑异常子宫出血，请问有没有查性激素全项，了解内分泌情况。
指导建议：根据您的情况，现在出现出血情况多和服用黄体酮有关系，建议复查妇科彩超，了解子宫内膜情况，再对症治疗。
一般经前十四天可能是排卵期。
排卵期通常是在女性来潮的中期或者是在下一次来潮之前的14天。有些患者会有轻微的腹部疼痛和分泌物中的红色，可能是卵泡破裂，成熟的卵细胞流入了腹腔，平时要做好个人的卫生，在排卵期间，会有大量的分泌物，这种分泌物会变得更加清澈，呈现出水一样的光泽，呈现出一种类似的颜色，这种颜色会持续一到两日，这个时候是比较危险的时候，在性生活中要做好避孕的措施。
在月经的前三天不要同房，这是因为在月经来潮的时候，阴道口和宫颈口会处于开放状态，如果在月经临近时安排同房，这时细菌会上行性感染导致盆腔炎。由于每个女性的月经周期不同，所以同房的时间与月经太接近，那常常就可能会导致同房的过程中，出现来月经的现象。这时就相当于是月经期同房，所以对女性的危害就比较大。
月经前四天排卵试纸弱阳性，表示尿中的促黄体生成素数值不高，表示已排出了卵子，或是尚未排卵。由于在排卵之前24-48小时，尿中的促黄体生成素表现为强阳性，在排卵后会慢慢变成弱阳性，如果用排卵试纸测试显示是弱阳性则说明没有排卵。因此可以在月经的12日起进行监测，直至第20日。
患者要注意适量补充营养，尽量避免生冷、辛辣刺激性食物，如麻辣火锅、雪糕、酒等；应注意保持外阴清洁，注意保暖，避免着凉，以免引发感冒或其它疾病。
