有时候手会抖考虑紧张情绪引起的手抖，当然也要注意甲状腺机能亢进症而产生的以及脑血管意外引起的。如果偶尔的手抖不要紧，如果经常出现手抖的现象，也要注意是否存在帕金森病的可能性。
高血压抖是出现血压的数值过高，需要及时的进行血压的测量判断的，只要是出现血压的数值过高，就需要及时的就医进行检查之后，根据检查选择使用药物治疗，以减少心脑血管疾病的发生。
只要自己的紧张情绪得到很好缓解以后就可以让自己手抖的情况慢慢的改善，努力让自己的情绪平静下来，不要太过于紧张的，可以分散自己的注意力，不要老是想着让自己紧张的事情，要对自己抱有信心，只有这样才可以让手抖的情况得到缓解。
良性震颤在持物时严重，紧张时加重，一般进展非常缓慢。不需要特殊锻炼，主要尽量放松，不需要特别的在意它。帕金森病，锻炼主要是可以做些精细的动作，可以做些平衡试验。
问题分析：您好，根据您所描述的情况，有可能是神经性的，有可能是由于甲状腺疾病导致的。
指导建议：建议最好还是去医院化验一下甲状腺功能，做肌电图检查一下，平时注意休息，不能劳累，避免情绪波动太大。
睡眠时身体突然抖一下是脊髓的释放症状。人的运动神经元分为两级，大脑皮层是上级运动神经元，脊髓是下级运动神经元。正常的情况下，大脑皮层就是上级运动神经元对下级神经元有抑制作用。在睡觉的时候，就出现了脊髓释放症状，表现为四肢在似睡非睡的时候，突然间出现一下抽动。
