低血糖病者可以通过合理控制饮食进行减肥，不要吃过于油腻的食物、不要吃零食，可以把白米饭，白面换成粗杂粮。在配合适当的有氧运动进行减肥。一定要在吃饱饭后再进行运动。锻炼方法每天晨跑15分钟，晚饭后散步30分钟到1小时。
低血糖病人不能食用脂肪含量高的食物、腌制食品酒精、咖啡因以及香烟等，生活中要注意休息、保证睡眠、加强锻炼、多喝温水、清淡温软富有营养的饮食、多饮奶制品、饮食要规律、少食多餐、注意增加营养。
低血糖的人可以通过饮食、运动等方式减肥。
反复低血糖者需进食及最重要也要吃些油脂类，以防止低血糖发作，所以重复低血糖者，体重可有增加这一情况。在进行减肥的时候应该注意避免高血糖对人体造成伤害。低血糖者想减轻体重，最重要的就是找出低血糖发生的原因。究竟降糖激素过多，或者升糖激素过少，或某些免疫等原因导致低血糖，只有清楚病因，解决病因，才有可能重新减肥，实现减肥。日常还应该适当运动。
夜间出汗，心慌，做噩梦，第二天起床的时候出现头痛，乏力等都是低血糖的症状。要注意排除低血糖，糖尿病患者在平时要注意监测血糖的变化，比如空腹血糖，餐后2小时血糖以及夜间的血糖。
低血糖会导致重要器官的供能减少，大脑严重损伤，影响肌肉、肝脏和角膜的代谢等问题，不能为了避免低血糖发生，常常过多进食，导致肥胖，肥胖又带来一系列健康问题，对于老年人，由于代偿机制不充分，会导致脑细胞受损。
