年轻人比较常见于肌筋膜炎，腰肌劳损等情况，腰椎间盘突出少见。建议保暖热敷，热水袋热毛巾都可以，如果疼痛严重，可以适当外用止痛药膏或者口服止痛药，必要的时候可能需要做一个腰椎间盘ct的检查。
一般情况下，长时间驾车会出现腰部疼痛的情况，主要是因为在驾车的时候，无法将后背全部贴在座位上，不能依靠座位来支持身体的体重，需要腰间肌肉长时间受力。
所以，因为上身的体重主要由腰椎，韧带和腰肌来承担，如果腰肌的力量不够，长时间开车，腰肌会出现酸液沉积，从而导致腰疼。当患者出现腰椎间盘突出时，会出现腰痛的情况，属于正常的现象，注意休息即可，还可以通过热敷缓解。
来月经腰痛通常是有生理原因，也不排除妇科炎症引起的。
来月经腰痛，主要是因为在月经期间，受激素影响盆腔处会充血，常会对腰骶部神经形成压迫，可能出现腰痛的症状。患者可以通过热敷、按摩等方式，促进局部血液循环，缓解症状。但如果还伴随有白带异常、月经不规律等症状，来月经腰痛可能是因为妇科炎症引起的，多为炎症侵袭次，出现腰疼的情况。
考虑是出现了腰椎间盘突出，或者是由于出现的局部肌肉拉伤，腰肌劳损的原因，尽量休息为主。可以使用舒筋的药物或者是使用局部艾灸进行治疗，需要配合使用中药。平时避免久坐。
由肾病所引起的腰痛主要有肾实质性疾病所致的肾肿大，肾脏感染性疾病，多见于肾脓肿、急性肾盂肾炎等，主要源于细菌感染。肾脏肿瘤或囊肿如肾囊肿、多囊肾、良性及恶性肿瘤等，肾结石疼痛。
一般情况下，女孩突然腰痛可能是盆腔炎症、腰肌劳损、尿路结石等因素造成的，具体内容如下：
1.盆腔炎症：不注意个人卫生、其他炎症蔓延等因素可能诱发盆腔炎症，多有腹痛、腰痛等症状，可能导致女孩突然腰痛。
2.腰肌劳损：如果女孩长期伏案学习，长时间坐立，可能会出现腰肌劳损的情况，可能导致女孩突然腰痛。
3.尿路结石：如果女孩存在尿路结石，也可能出现女孩突然腰痛的症状，女孩应及时就医，明确是否存在尿路结石，并适当增加饮水量，促进排尿。
