出现尿频尿急，有可能是有尿道炎，患者可以到医院检查一下小便常规，做一下泌尿系彩超检查，如果确定是尿道炎可以给予消炎的药物治疗，平时不要憋尿，多喝水，多小便，能够起到冲洗膀胱尿道的作用，能够治疗和预防尿道炎，平时要注意个人卫生，每天温水清洗外阴保持干净。
尿急尿频是肾虚的表现，肾虚，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。
有尿频还有尿痛，考虑是有尿路感染的症状。建议化验尿常规，如有感染，可以服药到症状消失后还要继续服用三天，争取一次性治好，以免反复发作。要尽可能多的饮水，起到冲洗尿道的作用。注意保暖，避免劳累。
老年人尿频尿急的病因，考虑是前列腺增生引起的。人到中年后前列腺的分泌功能不断下降引起前列腺的增生，压迫后尿道造成夜尿频多、尿急、尿滴沥不尽等一系列问题。出现排尿问题，是尿道梗阻或膀胱收缩无力引起的。
尿急尿频应慎用生冷寒凉滑利果蔬，尤其是晚餐当避免冬瓜、白菜、通菜、丝瓜、节瓜、白菜干及其汤品，少吃易于惹湿或消食下气的绍菜、白萝卜之类，少用雪梨、香蕉等果品。可以多喝水，保持每天尿量在两千毫升以上，这样起到尿路冲洗的作用。
建议病人不要吃一些油腻的食物，可以多吃清补食物，这样就可以帮助患者很好的治疗了，一定要坚持哦。多吃一些青菜，白菜，青菜，胡萝卜等，这些对于治疗很不错的。吃一些五谷杂粮效果很好的，各种肉类和动物的肝脏吃着都很不错的。
