在备孕期间，也就是怀孕前，应该多吃优质蛋白食物，例如蛋类，鱼类，牛奶类，豆制品，都能够有效的提高自身免疫力，保障在孕期减少感冒生病。同时备孕期间。要戒烟戒酒，远离辐射环境，不能吃食油炸膨化食品，腌制品，熏烤类，保证健康饮食。
胎盘是可以益气补血的，对于身体比较虚弱的人，确实是比较合适而且比较温补的，所以也可以吃的，不过要看一下胎盘的一些具体状况，如果说没有什么病毒或者是没有什么不好是可以使用。
酸碱体质理论的创始人已经被美国法院罚款，而这项理论也被证明是没有任何科学依据的，所以不要相信。人体体内的ph值（酸碱性）几乎是恒定的，这是人体内环境的一部分，体液中有完整的缓冲体系来维持酸碱平衡，而且每个人体液ph值都是相似的，所以医学上没有酸性或碱性体质的说法。所谓体质的酸碱论以及食物的酸碱论，都是保健品营销的噱头。
保护心脏可以就是从很多方面入手，戒烟，戒酒，少盐多醋，少吃荤肉，睡眠充足，多到一些空气清新的地方增加体育锻炼，增强心脏功能。定期去医院做全身体检，平时少生气，尽量保持心情舒畅。
可能是体内的激素水平降低的原因。平时要注意保持良好的心态，压力不要太大，也不要吃生冷辛辣的东西，注意锻炼身体。如果排除的话，您也可以到医院做个详细的检查。应该定期到医院做宫颈的普查和人乳头病毒的检查。
