糖尿病不能吃米粥。
碳水化合物含量较高,进入胃肠道的吸收速度也较快,饭后2小时血糖明显升高。临床上相当常见,很多患者对这方面有误解。除了米粥,米粥、玉米粥都不能喝。糖尿病患者在特殊情况下可以喝米粥。比如手术后手术,外科医生让患者喝米粥就可以了。这时血糖高,就用胰岛素治疗。除了粥类食物外,像酸辣汤、汤一样属于这种情况,所以不适合吃。
糖尿病患者可以吃小米粥。
鼓励糖尿病患者每天吃一餐杂粮,包括小米粥、玉米、荞麦、燕麦等。吃小米粥最好不要太稠。太稠容易导致血糖升高,但是吃小米粥比吃米饭和精米好太多了。小米、玉米、粗粮粗粮富含膳食纤维,饱腹感强,升糖指数低,对糖尿病患者非常有益。有利于控制饮食,长期糖尿病引起的植物神经功能紊乱和胃肠蠕动缓慢引起的便秘,对糖尿病患者非常有利。最好每天吃一顿杂粮,整体对病情有好处。少吃精米和面粉,因为精米和面粉升糖指数高,饱腹感差。
患有糖尿病的人可以多食用一些小米干米饭,不过要注意控制用量,避免一次多食或多食。
这些食物都是粗粮的,但如果摄入过多,很容易引起体内的葡萄糖含量增高,从而影响到血糖的稳定。如果已经诊断出了糖尿病,需要及时的配合医师使用降糖的药物来改善病情。另外在进行药物调理的过程中要注意保持情绪,避免食用含有高脂肪,高盐,高热量的食品。在治疗过程中要多做一些锻炼,加强身体的锻炼,可以有效的控制血糖。
小米粥对糖尿病人来说是很好的。糖尿病人平时要多吃一些高担保的食物,比如兔肉、三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、牛奶、酸奶、鸡蛋、花生等。可以多吃一些富含膳食纤维的食物,比如绿豆、海带、玉米面、荞麦面、菠菜、芹菜、豆芽等。可以多吃腐竹、豆腐丝、豆腐干、豆腐脑、豆腐脑等豆类。可以多吃一些清淡的蔬菜和治疗类的食物,如小白菜、大白菜、油菜、山药、冬瓜、小麦、绿豆、苦瓜等,同时也要适当的进行锻炼,避免过度劳累。
糖尿病患者可以吃小米。
小米有防止消化不良和防止反酸呕吐的作用。小米富含维生素b1、b2等多种维生素,富含氨基酸、脂肪和碳水化合物。用小米可以开胃、补虚、益腹。适用于气血不足、体质虚弱、食欲不振的人群。同样重量的小米含铁量是大米的两倍。这些营养元素对糖尿病患者有益。中医认为小米味甘咸,有清热止渴、健胃除湿、和胃安眠的功效。糖尿病患者可以吃小米,只是尽量不要煮成小米粥,防止血糖升高。