平时要多吃些豆制品，多吃些豆浆，保证营养需要。平时一定要注意作息规律，缓解工作压力。如果没有子宫肌瘤或者乳腺增生，多吃蜂王浆。平时补钙，然后注意不要吃脂肪类多食物。
闭经禁剧烈的运动。适当的运动还是比较好的，女人闭经后身体和心理都会发生一系列的变化，尤其是很容易会陷入情绪低落期，时候可以多去户外散散心，尤其是晚上跳跳广场舞，体操等，不仅可以让人开心一些，同时积极的运动锻炼也可以让骨骼内血液循环加快，对预防骨质疏松是很有帮助的。
刚刚发生绝经的时候治疗是比较好的，可采用饮食疗法、药物疗法等。找出引起闭经的疾病，对症治疗，如结核性子宫内膜炎给予抗痨治疗；宫腔粘连扩张宫腔并放置节育环，以防再次粘连；垂体、卵巢肿瘤可行手术。
闭经发生在年龄，真的有点早，可以服用药物等。月经后，月经诱导药物检查激素水平，看看是否有卵巢早衰，激素是否已经达到绝经后水平，如果是这样，可以服用一些激素类药物进行人工周期，通常是连续三个疗程。
女性闭经最常见的症状，就是好几个月不来月经，属于病理性的，而不是生理性的。如果有好几个月没有来月经，而且年纪小于47岁以下，考虑是闭经的可能性是比较大的。应到医院做一个性激素六项的检查，看一下哪项激素水平出现了异常，再对症的治疗。平时精神压力不要过大，多注意休息。
