请问如何吃黄瓜能减肥,没天能不能多吃,吃多少都能减感...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
请问如何吃黄瓜能减肥,没天能不能多吃,吃多少都能减感谢医生为我快速解答
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
冯登超 副主任医师 延安大学附属医院整形美容 三级甲等
擅长:烧伤救治,烧伤后疤痕整形,创伤、烧伤及手术后增生性...
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问题分析:你好,根据你的描述,你是想通过吃黄瓜来达到减肥的效果,光靠吃黄瓜减肥是不科学的。
意见建议:我建议你如果想减肥可以通过锻炼加上饮食调理来达到减肥的目的,首先你早晚进行一次锻炼,最少半小时,例如跑步,跳绳,骑自行车等都可以,早餐午餐都要吃,而且营养要充足,合理搭配,例如早餐一杯燕麦片,一个苹果,一份蔬菜,午餐要有蛋白质例如鱼肉,蔬菜,米饭,可以吃7、8成饱,多喝水,过了中午3、4点钟就不要吃东西了,这样坚持一定会瘦的的,而且对身体还没有影响,祝你减肥成功。
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梁爱婷 护士 湛江华美整形美容医院五官科 一级甲等
擅长:唇癌,急性牙髓炎
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问题分析:您好,黄瓜含有丰富的维生素C,可以促进代谢,可以美白,至于减肥效果不理想。要减肥要评估一下肥胖的成因,譬如体质性肥胖,体内物质代谢较慢,脂肪容易沉积,还有吃甜食和油腻食物过多导致脂肪多分布于躯干,至于内分泌系统方面问题导致脸、脖子和身体肥大,但四肢则脂肪不多,由于胰岛素分泌过多,代谢率降低导致的全身肥胖,服药出现的肥胖,如过敏性疾病的等等。
意见建议:建议您综合评估一下自己的情况,减肥是一个科学持久的过程,首先饮食上要高蛋白、低脂肪、低热量、高纤维,忌辛辣刺激的食物,多喝水,多吃富含维生素C的水果和蔬菜,促代谢,同时一定运动,特别是晚上7点后不吃宵夜了,去运动把一天多余下来的热量都消耗掉。
相关问答

避孕药确实有避孕的功效,但不是每种避孕药都有减肥的功效,只有第三代的新型短效口服避孕药才行,其中含有孕激素,对减重是有一定帮助的。需要注意的是,这类避孕药副作用大,容易有胃肠道刺激,常引起呕吐、腹泻,不要多吃。减肥的两个方式,一是运动,二是饮食控制,平时不要过度的依赖药物。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

鸡蛋是一种优质的蛋白质,比较容易被人体消化吸收,减肥的人群,一天吃1到2个鸡蛋,可以满足人体蛋白质的需求量,又不会导致肥胖,减肥是一个长期坚持的过程,饮食和运动相结合,不要过度节食。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

能,新鲜豆腐经过冷冻之后,会产生一种酸性物质,能破坏人体内积存的脂肪,达到减肥的目的。冻豆腐虽然经过冷冻,但是,营养成分不会受到破坏,不会造成明显的饥饿感。多吃冻豆腐,是快速减肥的一种方法。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

可能会,洋葱里面含有矿物质、硫化物、檞黄素和谷胱甘肽等物质,所以洋葱是有一定的减肥作用的,而且多吃洋葱不仅可以起到减肥的作用,而且可以改善便秘,改变肤质,降低血糖、清血排毒等症状。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

拉肚子对减肥没有任何的作用,不能起到减肥作用的。
拉肚子在短期内,会导致体重出现下降的趋势,但并不是真正意义上的减肥,而且如果出现拉肚子的情况,建议一定要及时治疗。肥胖,多数是脂肪堆积导致脂肪引起的肥胖。对于拉肚子不能减少体内的脂肪的消耗,只是对于体内的水分有充分的减少。
如果想要减肥,可以加强体育锻炼,并控制饮食,少吃油腻辛辣的食物,建议以清淡为主。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

每天吃小米是可以减肥的。把小米熬成粥,早餐和晚餐可以用小米粥代替,小米是一种营养价值很丰富的食物,含有多种矿物质,膳食纤维,补充人体营养的同时,又不会增加肠胃的负担,膳食纤维还可以促进肠胃的蠕动,帮助消化吸收,对于一些脾胃功能不好的人群,还可以起到养胃和胃的作用,用小米减肥的时候可以适当的吃一些蔬菜水果,效果更好。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病