晚上睡眠不好，夜里舌头发麻，白天头痛的时候觉得好困...

如果头痛发生且睡眠不好，应注意适当的调整，尤其是缓解头痛症状。这种头痛主要是由紧张性头痛引起的，紧张性头痛主要与睡眠不足、经济紧张、疲劳、熬夜、工作和休息时间不规律等因素有关。因此，应该注意头部按摩和热敷。在严重的情况下，口服止痛药可以用来治疗病人。同时，应该进行良好的睡眠调整来缓解头痛。

睡眠不好多梦的原因是涉及情绪和情感状态，比如焦虑、愤怒、抑郁、不安、担忧、自责等。这些情绪长期积聚和压抑，难以通过言语表达，也难以通过周围的人际交流得到释放，就可能转化为心理症结，或者躯体反应。

睡眠不好引起的头痛是神经衰弱的表现，多因平时太过于疲劳，心情不畅等因素导致的，要注意是不是颅内压增高导致的了，要做头颅CT检查，排除之后，才能考虑是睡眠导致的了，才能考虑针对性的使用助眠药物。

儿童白天头痛晚上不痛考虑偏头痛的，现在这个毛病也比较多的，不好治疗。这个有一定的家族遗传性的，主要避免劳累，保证充足的睡眠这些，疼痛症状也只能对症服药处理的。去医院做个详细检查，如果是神经性头痛，如果是屈光不正，需要佩戴合适的眼镜矫正视力。

舌头痛是一种症状，多数是口腔溃疡、舌炎等疾病引起的。出现舌头痛就要及时就医，查明引发舌头痛的病因。如果是溃疡，首先就是调控生活方式规范作息时间，多喝水，避免劳累以及情绪激动。同时可以吃一些维生素c，维生素b一之类的维生素制品辅助溃疡愈合，这类疾病的一般7到10天会自愈。

头痛是临床常见症状，分为原发性头痛和继发性头痛两种类型，睡眠不好引起的头痛，通常属于原发性头痛当中的一个种类，医学诊断上叫做紧张性头痛，因为睡眠不宁，不能进入深睡眠，肌肉不能得到充分的松弛，颈部，肩部和头部的肌肉整晚处于紧张状态，得不到放松，这样会引起软组织水肿，压迫神经而引起头痛，改善此种头痛，需要从改善睡眠入手，可口服中成药，如枣仁安神液，柏子养心丸，天王补心丹等。