跳减肥操几天后腿变硬变粗了怎么办

会员36586036 17岁 已回复
跳减肥操几天后腿变硬变粗了怎么办我正在减肥,每天晚上我都要跳减肥操可跳了几天后我的腿变粗了,特别是小腿,又硬又粗的,怎么办啊曾经治疗的情况,想要得到什么帮助(5个汉字以上)
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
薛磊 主治医师 河北省儿童医院整形美容 三级甲等
擅长:美白祛斑、激光美容、儿童血管瘤、静脉畸形、淋巴管畸...
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指导意见:考虑到是有减肥瘦身的情况出现 您好,根据您的情况建议您积极地注意饮食的合理均衡,进行长期持久的运动锻炼,祝健康
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董宏强 医师 山西中医学院附属医院中医科 三级甲等
擅长:中医科,尤其擅长体寒等疾病
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问题分析:根据您描述的情况,您这种现象也是在运动中经常会遇见的问题没有雨平时的运动量不够,突然加大力量的训练,是肯定会导致肌肉的形成。
意见建议:建议您最好能够练习瑜伽或普拉提,进行肌肉的拉伸,平时可以多按摩一下小腿的肌肉,先变软才能够变细。
相关问答

减肥低血糖要及时的喝一些饮料或者是吃一些糕点等进行补充。减肥也要保证机体营养的供应,不要过度的节食,这样会出现低血糖,低血压,长时间会出现营养不良的情况的。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

减肥期间口臭要注意饮食生活,不吃刺激上火的食物,正常的三餐,少吃高热量的食物,避免暴饮暴食,多锻炼身体,多出汗,口臭的问题可能是肠胃消化不好引起的,可以到医院查一下,要健康的减肥。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

可以偶尔食用麻花等食品,但需要相应减少其他主食的摄入量。减肥需要控制饮食的结果和摄入量,但不是不吃东西。减肥期间应该少吃油炸食品,肥肉等富含脂肪的食品。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

减肥时失眠需要首先考虑是否与减肥药物有关,因为很多减肥的药物或保健品中含有使人过度兴奋的成分,需要及时停用这些药物。如果过度减肥或者节食减肥,可能会引起甲状腺功能问题,出现继发性甲状腺功能亢进,患者也会引起失眠,需要进一步检查才行。总之减肥是一项科学的任务,患者需要在医生指导下健康有序的进行。同时改善不良生活方式,养成良好睡眠卫生习惯。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

减肥药会导致心率加快,失眠。可以根据以下减肥药的效果采取治疗措施:
一、提高人体基础代谢率:服用这些药物后,患者的身体功能和运动能力,包括心率上升。通过提高其基础代谢量,起到消耗更多能量的作用。因此,患者出现恐慌、心悸、心率加快、失眠等症状,症状持续一段时间。可在短时间内服用受体阻滞剂控制心率,必要时饮水,促进药物排泄。
二、促进吸收:吃药能抑制体脂等成分吸收,通过人体粪便排出食物。这类药物容易引起离子紊乱,如果服用这些药物导致心率加快、心慌,请务必前往医院积极治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

减肥引起闭经可通过以下方法进行治疗:
女性因为减肥出现闭经多是因为过度减肥或者服用了减肥药所导致的。根据情况的不同,应对的方法也不同。如果是因为减肥过度导致的,患者应当及时停止减肥,并逐步恢复到正常的生活状态。如果是因为服用减肥药所导致的,患者需要立即停药。患者在恢复期间应当注意营养的补充,饮食上多以富含蛋白质的食物为主,并且要做到种类丰富。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。