当分娩后牛奶水平较低时，应该多吃些汤、水和高质量的蛋白质食物来促进牛奶分泌。例如，喝一些猪蹄汤、猪排骨汤、鲫鱼汤，多吃花生、核桃和黑芝麻可以促进乳汁分泌。也可以口服一些牛奶片，但不应该吃韭菜、苦瓜和红薯，但认为都有回头客。哺乳期间，应该注意愉快的心情，有时情绪稳定也会影响乳汁分泌。
哺乳期间乳头疼是由于以下原因导致的。
如果孕妇在哺乳期时，出现乳头疼痛的现象，可能是由于在喂养婴儿时，婴儿的牙齿划伤乳头导致的，也有可能是乳头受到外伤时，细菌感染导致的，还有可能是由于乳汁不通，站来导致的疼痛，是需要及时处往医院进行详细的检查，避免乳腺炎，在医生的指导下进行针对性治疗。
建议患者在日常生活中，要注重局部清洁，避免食用辛辣刺激的食物。
一般来说，哺乳期出现乳头疼硬的情况，可能是乳汁淤积及宝宝吃奶姿势不正确，从而发生乳腺炎症。具体内容如下：
宝宝在吃奶时没有含住大部分乳晕，只是吸吮乳头，会导致乳头皲裂，反复情况下就会表现为乳头硬且疼痛，严重者会引起乳腺炎症。可每天用温水擦洗乳头，外涂红霉素软膏，在宝宝吃奶时洗掉药物。
应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以促进身体健康。不宜吃生冷、刺激的食物。
哺乳期乳头中间变白可能是乳头的炎症引起的。
哺乳期，婴儿的吸吮动作以及乳头清洗不及时，都会引发乳头炎症，表现为乳头轻微刺痛、少量渗出等。如果乳头的乳孔部位有白色点状物，可以用消毒针头挑破白色的粘连膜，让乳汁流出来，乳头中间的白色就消除了。
此外，在日常生活中孕妇需要多休息，少熬夜，避免过度劳累，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
哺乳期奶水溢出主要是因为乳房不能储存乳汁，随产随流，不但使婴儿得不到母乳的喂养，而且给产妇带来烦恼，产妇的内衣经常被乳汁弄湿，而产生不舒服的感觉，甚至会因此导致疾病。
哺乳期乳头疼痛主要是由于乳头皲裂所造成的。要求在哺乳时先应在疼痛较轻的一侧乳房开始，以减轻对另一侧乳房的吸引力，并让乳头和一部分乳晕含在婴儿口内，以防止皮肤皲裂加重，交替改变哺乳时抱婴的部位，以便吸吮力分散在乳头和乳晕的四周。
