怀孕期间的孕妇其实是可以吃海带的，而且海带的味道是比较可口，而且营养也是比较丰富的，在怀孕期间的时候吃海带，对身体来说也是有利的，所以怀孕期间的孕妇适当的吃一些海带，还可以增加身体的营养，并且使身体的营养更加均衡。
孕妇是可以吃海带的，但是一定要适量，不要过量的吃海带。海带中的碘含量极其丰富，碘可以刺激垂体，使得女性体内雌激素减少，恢复卵巢正常的生理功能，改善内分泌功能失调，防止孕妇乳腺增生。海带中富含钙、磷、铁、维生素B等营养成分，对孕妇有利水消肿、润肠通便的作用。
在怀孕期间，女性应该以高热量，高蛋白，营养的食物为基础。特别是孕妇很容易缺钙。这时，饮食宜适当，服用高钙食物，排骨海带汤。营养丰富，适合孕妇在怀孕期间补充营养和饮用。同时，必须注意怀孕期间外阴的清洁，以免感染。
在怀孕期间也可以正常的食用海带的，这样对胎儿的生长发育没有任何影响，可以放心的食用，在怀孕期间不要食用生冷辛辣刺激性的食物就可以。另外，在怀孕期间，一定要多食用一些新鲜的水果，蔬菜，瘦肉，鲜奶等食物，注意休息，定期做孕检。
孕妇是能吃海带排骨汤的。孕妇吃海带排骨汤可以给自己和腹中胎儿补充大量的营养，尤其是钙质，可以促进胎儿牙齿和骨骼的发育。在煮制海带排骨汤之前，要将海带用清水漂洗干净并浸泡2-3小时，中间要换水。孕妇要控制海带的摄取量，不适合过量食用。
