血糖高又出现失眠症状后，需要先调整血糖，把血糖控制在正常值范围内，对于缓解失眠症状也有一定的好处。
另外，在睡觉前尽量不要进行剧烈运动，保持室内温度适宜，睡觉前也可以用温开水泡脚，促进血液循环，也有助于睡眠。甚至，睡眠不好也会对血糖造成波动。
血糖高的患者出现睡眠不好，可能是由于糖尿病引起自主神经功能紊乱所导致的。另外，有些患者出现睡眠不好也有可能是精神压力大、长时间看手机等也有一定的关系，要注意放松心情。
女性的血糖偏高，这肯定会对怀孕产生一定的影响的，如果想生孩子，先调整血糖，饮食中要注意低盐低糖，低脂肪饮食，饮食一定要清淡，吃一些新鲜的蔬菜水果，平时一定要多增加户外运动，加强抵抗力，随时调整心情状态，定期检查。
一般患有妊娠糖尿病病人，在产后6周血糖可恢复正常。这是因为产褥期过后体内内环境逐步恢复到孕前情况，胰岛素抵抗等也逐渐缓解，血糖已随着逐步恢复正常。因此妊娠糖尿病病人要在产后6周复查糖耐量，决定是否需要继续用药。
血糖高能喝牛奶，牛奶含有丰富的蛋白质以及微量元素，例如钙，铁，锌等元，能够补充营养，增强抵抗力，建议血糖高的患者每天喝一杯牛奶就可以了，而且是纯牛奶，不能是含糖的牛奶。如果同时存在夜间睡眠不好，或者担心夜间低血糖，可以早晨不喝牛奶，改为每天晚上睡觉前喝一杯牛奶，不仅有助于睡眠，还能预防夜间低血糖。
玉米可以适量吃不吃红薯应该平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等.主食选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。
