女我脸色暗黄,不怎么喜欢吃肉类,人总是胖不了。我吃什...

会员36513707 女 20岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
女我脸色暗黄,不怎么喜欢吃肉类,人总是胖不了。我吃什么可以胖一点呢感谢
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘勇 主治医师 阳泉煤业集团总医院其他 三级甲等
擅长:多发伤,呼吸衰竭的诊治。
问题分析:想要增肥食物要以易消化高蛋白高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入如鸡肉鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
意见建议:吃你想吃的东西以促进提高食欲。睡眠是人体能量形成的重要时期,所以临睡前可以喝一杯牛奶,能宁心安神促进睡眠保证高质量的睡眠。
雷欢 遂宁市中医院其他 三级甲等
擅长:维生素C,谷维素,调经养颜片
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健康指导:你好,建议平时饮食多吃营养丰的食物,早上喝牛奶,豆浆,鸡蛋,包子等,午餐合理搭配,肉要吃搭配一些新鲜蔬菜,你可以选择吃牛肉,兔肉,鸡肉等这些肉类营养丰富;晚餐清淡易消化为主,饭后可以吃一些坚果,祝你健康
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钟铃 钟玲食疗诊所其他
擅长:养生,汤药
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健康指导:如果你的体质是偏瘦型想要个正常体质,可以多吃豆腐,一天一块,另外多喝冬瓜汤少放肉,300克冬瓜50克肉,即可。植物蛋白质缺乏也可能导致身体瘦弱,可以多补充相关保健品。
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李艳花 应县人民医院其他
擅长:恶性营养不良病,母婴ABO血型不合,功血
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健康指导:不吃肉,经常吃素,饮食结构不合理,是可能导致偏瘦的。可以适当调整饮食结构,适当增加肉类食物的摄入的,同时需要补充优质蛋白的,建议调整饮食结构
相关问答

附睾炎对于肉类的食物一般是没有什么禁忌的,都是可以适当的食用的,但是要注意不能过多的食肉,这样对于自己的身体的情况是比较的不好的,而且就是自己也是要注意应该是多吃一些新鲜的水果蔬菜这样是比较的好的也要多喝一些水。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

脸色阴沉,失眠有以下几个原因:
1.这是由于长期熬夜、酗酒、过度劳累等因素造成的。
2.吃太多富含胡萝卜素的食物。如胡萝卜、芒果等。
3.大量使用色素丰富的药物(如四环素、呋喃类药物)。平时最好多注意休息,多吃新鲜蔬菜和水果,积极参与运动,保持积极的生活态度。如果有不适,请积极接受治疗,遵守医生的指示,以免病情拖延。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

不要吃兔肉,兔肉性凉、可凉血解毒,易损人阳气。因此孕妇不能吃兔肉。螃蟹的属性比较寒凉,而且也具活血化瘀的作用,如果吃得太多,很容易造成流产。不宜多吃蛙肉。多食助湿、生热。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

高血压是中老年人群很常见的一种疾病,对患者的危害也是很大的,因为血压控制不好容易出现心脑血管意外,高血压患者在饮食上要保持低盐低脂肪的饮食习惯,对于肉类可以适当的少吃一些,但一定要吃瘦肉、白肉,绝对不可以吃肥肉,尽量多吃一些清淡的食物,不要吸烟,不要饮酒,避免情绪过于激动。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

皮肤总是暗黄可能是以下几种原因造成的:
1.由于内分泌失调,面部皮肤的油脂分泌不均衡,没有及时的清理皮肤导致局部的毛孔阻塞,皮肤残留的物质无法排出,就会出现局部色素暗黄无色。
2.也可见于脾虚肝郁者,多伴有口苦咽干、胁肋部胀痛、目睛黄染等,多是由于情志不舒、或者久病体虚引起,可以应用丹栀逍遥丸调理,另外还需要去皮肤科或者消化科就诊。
3.肝脏疾病,患者有肝炎、肝硬化或者肝脏代谢性疾病的时候,都会出现面色无光、肤色暗黄。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

皮肤长痘可能是你身体的内分泌失调引起的,皮肤暗黄跟你每天熬夜压力大也有一定的关系,暗黄长痘首先最重要的就是调理自己的身体,建议不要乱用涂抹容易引起脸部皮肤感染的。可以去当地的医院做个详细的检查,对症调理身体痘痘慢慢就会消失的。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病