这几个月开始一休息不好就会有点气短前两天坐了十几个...

气短进行食补的食物有菠菜。菠菜含有丰富的铁、胡萝卜素、维生素等营养物质，可以有效的起到补血、补气的作用。胡萝卜含有多种类型的胡萝卜素和多种类型的维生素等其他营养物质，有助于帮助人体合成蛋白质，可以有效缓解气短的症状。红枣中含有的环磷腺苷能够调节人体的新陈代谢，促进该时期内细胞的再生，能够增加血液中血细胞的含量。

气短进行食补的食物有菠菜。菠菜含有丰富的铁、胡萝卜素、维生素等营养物质，可以有效的起到补血、补气的作用。胡萝卜含有多种类型的胡萝卜素和多种类型的维生素等其他营养物质，有助于帮助人体合成蛋白质，可以有效缓解气短的症状。红枣中含有的环磷腺苷能够调节人体的新陈代谢，促进该时期内细胞的再生，能够增加血液中血细胞的含量。

怀孕早期一般不会引起胸闷气短的症状，到了怀孕晚期的时候，由于逐渐增大的子宫会有影响，会使得腹腔和胸腔的压力过大，会影响到正常的心肺功能，容易引起胸闷气短的症状，但要排除是由于呼吸系统疾病和心脏的疾病引起。

气短一般容易出现嗜卧的现象，气短有可能是心脏供血不足，体质虚弱，或者是肺部疾病导致的，如果严重到医院化验血常规，做心电图，拍胸部X线检查。注意休息，尽量不要过于的劳累，注意不要吃辛辣刺激性的食物。

胸闷气短喝苋菜肉片汤、桑菊甘杏汤、清明菜桔梗汤、冬瓜甘草汤、咸菜鲤鱼汤、猪肚马蹄汤，饮食上做好饮食搭配，保证营养均衡，多食用新鲜的蔬菜，水果及优质蛋白的食物，以保证身体对能量及维生素的需求，不要吃辛辣，有刺激性，重口味的食物，以免影响到身体的健康。

对呼吸系统疾病而言，感染性和非感染性疾病都会导致咳嗽气短两个症状同时出现。比如感染性疾病，像肺炎，支气管炎，急性或者慢性支气管炎，慢性阻塞性肺疾病，以及支气管扩张合并感染，都会导致咳嗽和气促的发生，非感染性疾病像支气管哮喘，急性发作也会表现为咳嗽气短。