多吃生葱，还能温暖身体，提高人体的抵抗力，预防呼吸道传染病。葱与蒜一样，能够预防血胆固醇升高和动脉硬化，降低血压、保护血管，减少血栓的发生。因此，葱对于体力活动较少，大脑过度疲劳，容易患心血管疾病的脑力劳动者特别有益。
上火的时候会有起痘痘的症状。平时尽量不要吃辛辣刺激的食物，不要吃容易上火的东西，多吃水果和蔬菜，多喝水来缓解这种症状，如果上火严重的话，可以吃一些解热、解毒的药物。
糖尿病患者可以吃大蒜。
大蒜中含有较多的硒，可以调节人体内胰岛素的合成。高血糖患者多吃大蒜有助于缓解病情。大蒜有助于促进胰岛素分泌，加强组织和细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，消灭感染诱发糖尿病的各种病菌，从而预防和治疗糖尿病。大蒜还能阻断亚硝酸盐致癌物的合成，预防癌症，调节胰岛素的合成，对糖尿病患者有益。但是每次吃15克以上并不容易。对糖尿病患者来说，吃生姜和大蒜是有益的，可以吃。
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一般来说，孕妇能吃大豆油。具体分析如下：
大豆油含有较为丰富的不饱和脂肪酸，通常能够对孕妇的心脑血管起到保护的作用还有益于胎儿血管、大脑、神经的生长发育，因此，孕妇通常能吃大豆油。但是应当适量，因为大豆油油脂含量较高，摄入过多容易引起胃肠道不适。
日常生活中，应当养成较为合理的作息时间，保证充足的睡眠，不要长期熬夜。
