一般情况下，七岁小孩腿疼可采取以下措施进行改善：1、每日喝500ml的牛奶；多吃含钙质高的豆制品、河虾等；如果膳食中钙含量不够，可以服用维D钙咀嚼片、碳酸钙D3片等；每日需要400个单位的维他命D，如果需要的话需要进行血液中的维他命D检测。2.每天晚上用适量的温水浸泡双足，确保水温保持在适当的高度。3.推拿双腿。进行适度的锻炼，防止过度的劳累。
一般来说，七岁小孩腿疼可能是以下情况。
七岁小孩症处于生长发育的高峰期，七岁小孩腿疼可能是生长痛引起的，关节周围的肌肉韧带受到牵拉而出现的，局部通常并无出现明显的红肿和包块的症状，需要多休息，适当进行热敷、按摩，有助于缓解不适症状。
此外，剧烈运动容易导致膝盖周围的软组织受到损伤，从而出现七岁小孩腿疼的情况，可以在医生的指导下先进行局部的热敷，然后转为冷敷，如果效果并不理想，需要到医院进行进一步的检查，然后展开对应治疗。
小孩腿疼可能是缺钙，缺钙会引起腿的疼痛，但是疼痛并不一定是缺钙导致的，引起腿疼的原因有很多，首先比较常见的就是缺钙，要到医院去检查一下体内的钙离子的含量，如果缺钙积极的进行补充。
可以给孩子适当的补充葡萄糖酸钙和维生素D来改善症状。孩子出现腿部疼痛，可能是因为生长速度过快导致的缺钙，一般缺钙的孩子还会出现烦躁，夜寐不安，厌食，盗汗等症状。
有可能是膝关节的骨性关节炎，首先一定要积极的减少活动量，尤其要避免爬山爬楼梯，热敷烫洗，避免接触冷水，消炎镇痛药物对症治疗，能够有效的消除炎症，润滑关节。必要的话可以进行关节镜探查清理，以及关节软骨的微骨折手术治疗。
