眼睛疲劳首先应该注意改善，比如在使用电子产品的时候，40分钟一定要休息10分钟，进行远眺或者闭眼睛。另外保证好的睡眠习惯以及睡眠的时长是非常关键的。避免熬夜，早睡早起，一天保证8小时的睡眠。在出现眼睛不适的时候，可以适当的进行热敷，有助于促进循环改善症状。
儿童失眠的原因如下：
1.情绪和精神因素。孩子失眠可能是心理问题导致的。这是一个比较常见的因素。睡得太晚，学习压力大等等都容易引起失眠。
2、环境因素，睡眠环境太吵，温度过高、过低，湿度过高、过低，都会影响孩子睡眠，引起失眠症状。
3.有些孩子晚上睡不着是因为晚上喝了兴奋茶或者可乐，因为要做作业，要提神等等。
4.孩子身体不适也会引起失眠。肠胃不适、胃痛、胸闷、心悸等。会引起儿童失眠症状。
父母需要及时给宝宝补充水分，尽量喂淡盐水，因为宝宝出汗与成人一样，除了失去水分外，同时失去一定量的钠、氯、钾等电解质。给宝宝喂淡盐水可以补充水分及钠、氯等盐分，维持体内电解质平衡，避免脱水而导致虚脱。
属于着凉导致的胃肠道痉挛，消化不良引起的大便次数以及性状的改变，给孩子配合服用口服补液盐，进行对症治疗，预防脱水，出现皮肤弹性差，尿量减少，是属于脱水的征兆，去医院进行静脉补充电解质。
通常情况下，每天都头晕头胀眼疲劳可能是颈椎疾病、高血压或者是糖尿病导致的。
颈椎疾病：颈椎病引起的症状一般可以通过颈椎MRI检查、理疗、牵引等方法进行治疗，必要时可以进行性手术。
高血压或者是糖尿病：第二种是高血压、糖尿病，需要到医院做血压、血糖、血脂、头部ct、核磁等检查，根据这些检查结果，可以服用阿司匹林和硝苯地平进行治疗。
