通常情况下，改善驼背含胸，需要通过以下方式进行改善：
首先，要建立起心理上的意识，必要时要寻求心理医生的开导。其次，要注意坐姿，抬头挺胸，同时减少坐的时间。然后，日常生活进行适当的锻炼，对肌肉力量的增强都非常有好处。
此外，患者在治疗期间应保持清淡饮食，禁止吸烟和饮酒，也要避免过度劳累，通常对疾病的恢复有一定的好处。
一般来说，可以通过刷酸、光子嫩肤等方式使皮肤变白，有日常护理的注意事项。具体分析如下：
一、变白
1.刷酸：刷酸主要是把含有一定浓度的酸性产品进行涂抹在局部皮肤上，可以促使角质层脱落，还可以提高皮肤新陈代谢，进而可以促使皮肤变白。该方式价格在500到1000元左右，可以维持1到3年左右。
2.光子嫩肤：光子嫩肤通常是通过特定的强脉冲光能量穿过皮肤，然后将深层皮下组织的黑色素击碎，然后随着代谢排出体外，可以有效美白。该方式价格在3000到6000元左右，可以维持3到5年左右。
二、注意事项
患者进行上述美白项目之后，应该注意局部清洁护理，同时注意防晒，以免影响治疗效果；同时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于促进机体新陈代谢，辅助皮肤变白。
检查前需要清淡饮食，戒烟戒酒，抽血时需在针孔处局部按压，注意不要揉，操作时要注意避免引起酶失活的因素，如加热、光照。应该防止二氧化碳丢失导致pH升高而影响测定结果。
一般情况下，家长可以通过矫正坐姿、改善睡眠环境、功能训练等方法来改善孩子驼背。
1.矫正坐姿：注意保持正确的体位，保持胸膛自然的挺起，双臂自然伸展，在就座的时候要保持腰杆的笔直，在上课的时候，不能过度的低下头；
2.改善睡眠环境：孩子宜睡硬板，不要用太高的枕头；
3.功能训练：孩子要加强身体运动，加强课外活动，加强孩子的肌肉运动；在全面锻炼的同时进行矫正体操和腰背肌锻炼，特别是向后伸展，可以有效地控制驼背的发展；每天早上和晚上躺在床上，肩膀靠着边缘，头悬在空中，双手在身后作抚地的姿势。
一般情况下，改善皮肤暗黄、粗糙可以通过物理防晒、生活护理等，具体内容如下：
患者要改善皮肤暗黄粗糙的情况，首先要做好皮肤的清洁，要选择合适的清洁方法，要用干净的毛巾清洗干净，然后用温水清洗干净，然后擦干多余的水份，再涂抹保湿的护肤品，这样才能更好的保护肌肤，如果皮肤比较粗糙，可以定期用去角质的产品来促进护肤品的吸收。在户外活动的时候，可以使用物理防晒或者是涂防晒霜，这样可以防止皮肤受到紫外线的刺激和损伤，也可以防止色素沉着。
