膝关节外侧盘状半月板损伤主要通过手术来治疗。
圆盘半月板是一种罕见的半月板，其上半月板的外侧比内侧的半月板更大。在没有受伤之前，不建议外科切除盘状半月板，可以采用月板、健骨、舒络、贴等辅助措施，在损伤区及多余区切除时，尽量保持半月板的边角，避免与膝关节之间的关节发生直接的碰撞，导致早期发生关节退行性病变，有些病人在切除盘状半月板和损伤区后，可以逐渐恢复到半月板的形态，保持良好的活动能力。
可以通过口服营养软骨类的药物、关节腔注射玻璃酸钠等保守治疗，还可以通过一些物理的治疗。另外就是要避免剧烈的运动，尤其是打篮球、踢足球等过于剧烈的体育锻炼，因为这些过量的运动可能会对半月板造成损伤，引起半月板的撕裂。
关节镜手术恢复的时间一般需要2~4周左右。关节镜手术是一种简单、快速、创伤小的手术，一般术后2-3天就能下床走路。关节镜治疗后的康复时间与患者的情况有关，治疗方式、程度不同，康复时间也不同。目前，膝关节镜的手术是最常见的，比如滑膜清理、半月板成型等，术后1-2周就能完全恢复。软骨的修复、移植、韧带的修复、肌腱的修复，都是需要一定的时间来进行的。
关节镜手术恢复的时间一般需要3-4周左右。关节镜手术的康复时间与患者的体质、治疗方案有关。
1、病情轻重：简单冲洗关节腔，诊断性操作，次日即可下床。半月板损伤的修复和韧带重建需要一个月的时间。
2、个人体质：年轻的病人康复速度比较快，高血压、糖尿病、心肺功能不全等的病人，康复速度会比较缓慢。
3、治疗方案：在恢复期尽早进行功能锻炼，可以预防关节的粘连，有利于病情的康复。
一般情况下，半月板关节镜手术后一年可以活动。具体内容如下：
半月板损伤尤其是三度损伤导致半月板撕裂，应行关节镜手术治疗，手术的目的是恢复半月板平整度及功能，手术方法包括半月板缝合以及半月板修整。患者一般在术后需避免负重6周，6-8周后可以恢复膝关节正常负重，术后3个月可以恢复简单的运动，一年可以正常活动。
髋关节镜手术后可以用冰敷，因为手术后的组织会出现急性炎症反应，会出现渗血、渗液，并且会出现明显的疼痛，冰敷可以通过收缩血管来止血，减轻疼痛，是需要注意：
1、选择优质的冰包，推荐使用市场上已有的成熟产品。
2、避免冰袋温度太低会对局部的皮肤和软组织造成伤害，在敷冰之前可以用手去摸冰袋，如果冰袋的温度比较低，可以用毛巾或者纱布覆盖在冰袋上。
3、冰敷时间不宜太长。
